Hat Hochsensibilität etwas mit Trauma zu tun? - HSP, Trauma und das Nervensystem

Hochsensibilität (HSP) und Trauma ist für viele Menschen von großer Bedeutung. Insbesondere für Personen mit Kindheitstrauma, Bindungstrauma, Entwicklungstrauma - kPTBS (komplexe Posttraumatische Belastungsstörung) und mit biografischer oder genetischer Vulnerabilität kann die Welt oft überstimulierend und überfordernd sein. Doch wie können wir uns in einer solchen Welt schützen und unsere Wunden heilen?

Hochsensible Menschen ticken anders

Hochsensibilität ist eine besondere Art der Wahrnehmung, bei der Reize intensiver und tiefer empfunden werden als bei anderen Menschen. Diese Empfindsamkeit kann einerseits ein großes Geschenk sein, da hochsensible Menschen oft sehr empathisch, kreativ und intuitiv sind. Andererseits kann sie aber auch zu einer erhöhten Anfälligkeit für Stress, Überstimulation und traumatische Erfahrungen führen.

Menschen mit Traumaerfahrungen haben oft eine erhöhte Sensibilität für Reize und sind stärker von Stressoren betroffen. Die Welt kann für sie schnell zu viel werden und sie fühlen sich häufig überfordert. Dies kann zu einer negativen Spirale führen, in der die hochsensiblen Menschen immer mehr in sich zurückziehen und versuchen, sich vor weiteren traumatischen Erfahrungen zu schützen.

Hochsensibilität und Trauma sind zwar ähnlich aber nicht das Selbe

Hochsensibilität als Traumafolge

Hochsensibilität als Traumafolge zeigt, dass das Nervensystem besonders empfindlich auf Reize reagiert. Sie nehmen ihre Umwelt intensiver wahr und sind schneller überstimuliert.

Diese Überstimulierung kann zu starken emotionalen Reaktionen führen und das tägliche Leben stark beeinflussen.

Die Reizüberflutung kann zu einer Überlastung des Nervensystems führen und langfristige Auswirkungen auf die psychische und körperliche Gesundheit haben.

Es ist wichtig, dass Menschen mit Hochsensibilität und Trauma lernen, sich selbst zu schützen und für ihre Bedürfnisse einzustehen. Doch es gibt Möglichkeiten, wie wir uns in einer überstimulierenden Welt schützen und heilen können.

Was Sie aus dem Video erfahren:

- Unterschiede zwischen Hochsensibilität und Trauma

- wie unser Gehirn🧠 und Nervensystem bei HSP und Trauma funktioniert

- Wechselwirkungen zwischen Hochsensibilität und Trauma

- und einige Strategien, die Ihnen dabei helfen können, bei HSP als Traumafolge umzugehen.