GANESHASHALA® · Gabriella Rist Zum SelbstcheckSelbstcheck
Gabriella Rist im roten Tuch, die Arme um sich gelegt
Gabriella Rist · Gründerin · Autorin

Gabriella Rist

Expertin für neurosomatische Traumabegleitung · international vernetzt und qualifiziert

Gabriella Rist kennt Entwicklungstrauma aus zwei Perspektiven: als Betroffene, deren Körper die Spuren früher Verletzungen über Jahrzehnte trug, und als Fachfrau, die heute andere Betroffene auf ihrem Weg begleitet.

Lange führte sie ein hochfunktionales Leben als Führungskraft in einem internationalen Konzern, bis ihr Körper deutlich machte, wie groß der Unterschied zwischen Funktionieren und Leben geworden war. Sie studierte Psychologie und Neurowissenschaften, absolvierte körperorientierte Ausbildungen und bildete sich international unter anderem bei Dr. Janina Fisher und Dr. Bessel van der Kolk weiter.

Heute ist sie Gründerin der GANESHASHALA® Trauma Fachakademie für neurosomatische Traumabegleitung und begleitet seit fast zwei Jahrzehnten Menschen mit folgenschweren Traumatisierungen. Ihr YouTube-Kanal „Entwicklungstrauma & Nervensystem“ zählt zu den reichweitenstärksten deutschsprachigen Stimmen auf diesem Gebiet.

Ihre Überzeugung, die auch ihr Buch trägt: Veränderung geschieht dort, wo gelebte Erfahrung und Wissenschaft einander bestätigen – im Körper.

48.800Menschen auf YouTube
1,4 Mio.+Videoaufrufe
Anfang 2027»Neubeginn jetzt«, KNIGA
Das Buch Auf YouTube

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In eigenen Worten

Seit fast zwei Jahrzehnten begleite ich Menschen, deren Nervensystem früh gelernt hat, wachsam zu bleiben. Aus dieser Arbeit ist die GANESHASHALA® Trauma Fachakademie entstanden — in Schöneiche bei Berlin und überall dort, wo jemand online dazukommt.

Porträt von Gabriella Rist, lachend, im roten Blazer.
Gabriella Rist, Schöneiche bei Berlin

Ich habe diese Arbeit begonnen, weil ich den Zustand kenne, über den ich heute unterrichte.

Über viele Jahre habe ich im Beruf, in Beziehungen und im Alltag funktioniert und dabei übersehen, wie sehr mein Körper dauerhaft auf Abruf stand. Von außen sah das nach Leistungsfähigkeit aus. Von innen war es ein Nervensystem, das nie zur Ruhe kam: fester Kiefer schon beim Aufwachen, hochgezogene Schultern, ein Schlaf, aus dem ich müder aufstand, als ich mich hingelegt hatte.

Was sich verändert hat, war der Moment, in dem ich verstanden habe, wie klug mein Körper gehandelt hatte. Er hatte früh gelernt, dass Wachsamkeit schützt, und hielt dieses Lernen über Jahrzehnte aufrecht, obwohl die Gefahr längst vorbei war. Diese Wachsamkeit zu würdigen war der Anfang.

Was danach kam, war Arbeit: Ausbildungen, Jahre in der Praxis, eigene somatische Erfahrung. Aus dem Anfang wurde eine Akademie.

Ich finde es wichtig, dass dieses Thema in die Breite kommt — und Sie erklären über weite Strecken sehr gut.

Michaela Huber · Mitbegründerin der modernen Traumatherapie in Deutschland, Trägerin des Bundesverdienstkreuzes
Bekannt aus
Tattva Viveka, Freie Psychotherapie (VFP), Tagesspiegel, Ayurveda Journal, Expertenportal und Hauptstadt.TV haben über Gabriella Rist berichtet.
Woran ich mich halte

Erst der Zustand. Dann das Werkzeug.

Dieselbe Übung wirkt gegensätzlich, je nachdem, in welchem Zustand ein Körper sie aufnimmt. Wer innerlich unter Strom steht, kommt mit einer verlängerten Ausatmung an. Wer erstarrt ist, braucht zuerst Bewegung und Wärme, bevor Stille überhaupt erreichbar wird. Deshalb steht am Anfang meiner Arbeit immer die Frage nach dem Zustand — und erst danach die Frage nach der Übung.

Das zweite, worauf ich achte: Was ich unterrichte, ist Wissensvermittlung und Begleitung zur Selbsthilfe. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten; eine Heilerlaubnis besitze ich bewusst nicht. Mein Anliegen ist, dass aktuelles Wissen über das Nervensystem bei den Menschen ankommt, die damit leben — ein Feld, das sich schneller entwickelt, als Ausbildungs- und Bildungsordnungen es abbilden können.

Und das dritte: Ich arbeite mit Erwachsenen, die eigene Entscheidungen treffen. Sie entscheiden, wie weit Sie gehen, wie schnell und was Sie auslassen. Ihr Körper hat dabei das letzte Wort.

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Qualifikationen und Rollen

Wofür ich ausgebildet bin

Veröffentlichungen

Was ich geschrieben habe

Neubeginn jetzt

Mein Buch über den Weg aus dem Überlebensmodus — mit der Geschichte von Emma und Marc, verständlichem Wissen über das Nervensystem und Übungen für den Alltag. Es erscheint in Kürze.

Zur Buchseite

Am Anfang war die Liebe

Sammelband, herausgegeben im GANESHASHALA® Verlag, 2023. Stimmen von Menschen, die ihren eigenen Weg mit früher Belastung beschreiben.

Gabriella Rist im roten Tuch, die Arme vor der Brust verschränkt, lachend.
Der fachliche Weg

Aus- und Fortbildungen seit 2018

Diese Liste steht hier vollständig, weil ich es für richtig halte, dass nachvollziehbar ist, worauf sich meine Arbeit stützt.

Davor

Der berufliche Weg bis 2018

Bevor die Akademie entstand, habe ich über fünfundzwanzig Jahre in der Wirtschaft gearbeitet — als Senior Manager, Coach, Principal und zuletzt als Executive. Fünfzehn Jahre davon in Coaching, Beratung und Mentoring, siebzehn Jahre mit Führungsverantwortung. Diese Zeit hat mir zwei Dinge mitgegeben: einen genauen Blick auf Menschen, die im Dauerbetrieb funktionieren, und das Handwerk, komplexe Zusammenhänge so zu erklären, dass sie ankommen.

Wo Sie mich finden

Weiterlesen und zuhören

Auf YouTube

Jede Woche ein Video über Entwicklungstrauma, komplexe PTBS und das Nervensystem — inzwischen folgen über 48.000 Menschen dem Kanal.

Zum Kanal

Im Nervensystemkurs

Fünf Module, siebenunddreißig Lektionen: die Landkarte der eigenen Zustände, zehn körpereigene Werkzeuge und die Matrix, die beide verbindet.

Zum Kurs · 59 €

Wichtiger Hinweis: Was auf dieser Website steht, ist Wissensvermittlung und ersetzt weder den Besuch bei einer Ärztin oder einem Arzt noch eine psychotherapeutische Behandlung. Wenn Beschwerden neu auftreten, anhalten oder Sie stark belasten, ist ärztliche oder therapeutische Begleitung der richtige nächste Schritt.