Expertin für neurosomatische Traumabegleitung
international ausgebildet und forschend
Gabriella Rist kennt Entwicklungstrauma aus zwei Perspektiven: als Betroffene, deren Körper die Spuren früher Verletzungen über Jahrzehnte trug, und als Fachfrau, die heute andere Betroffene auf ihrem Weg begleitet.
Lange führte sie ein hochfunktionales Leben als Führungskraft in einem internationalen Konzern, bis ihr Körper deutlich machte, wie groß der Unterschied zwischen Funktionieren und Leben geworden war. Sie studierte Psychologie und Neurowissenschaften, absolvierte körperorientierte Ausbildungen und bildete sich international unter anderem bei Dr. Janina Fisher und Dr. Bessel van der Kolk weiter.
Heute ist sie Gründerin der GANESHASHALA® Trauma Fachakademie für neurosomatische Traumabegleitung und begleitet seit über zwei Jahrzehnten Menschen mit folgenschweren Traumatisierungen. Gabriella Rist zählt zu den stärksten Stimmen im deutschsprachigen Raum rund um Entwicklungstrauma.
Veränderung geschieht dort, wo gelebte Erfahrung und Wissenschaft einander bestätigen – im Körper.
YouTube: Kanal „Entwicklungstrauma & Nervensystem“, Stand 3. Oktober 2026
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Bekannt aus · Stimmen über Gabriella Rist
„Ich finde es wichtig, dass dieses Thema in die Breite kommt — und Sie erklären über weite Strecken sehr gut.“
„… bietet sie eine Landkarte für alle, die versuchen, zu heilen.“
„Gabriella Rist nutzt die Weisheit ihres eigenen Heilungswegs, um einen Leitfaden für andere Traumaüberlebende zu schreiben, die vielleicht damit ringen, zu verstehen, was in ihrem Geist und ihrem Körper geschieht. Indem sie Praktiken einbezieht, die den Körper und die inneren Selbstanteile ansprechen, die das Trauma in sich tragen, bietet sie eine Landkarte für alle, die versuchen, zu heilen.“
Geleitwort zu »Neubeginn jetzt«
„Eine der meist verwundeten Personen, die ich kenne“
Seit über zwei Jahrzehnten begleite ich Menschen, deren Nervensystem früh gelernt hat, wachsam zu bleiben. Aus dieser Arbeit ist die GANESHASHALA® Trauma Fachakademie entstanden — in Schöneiche bei Berlin und überall dort, wo jemand online dazukommt.
Ich habe diese Arbeit begonnen, weil ich den Nervensystemzustand kenne, über den ich heute unterrichte.
Über viele Jahre habe ich im Beruf, in Beziehungen und im Alltag funktioniert und dabei übersehen, wie sehr mein Körper dauerhaft auf Abruf stand. Von außen sah das nach Leistungsfähigkeit aus. Von innen war es ein Nervensystem, das nie zur Ruhe kam: fester Kiefer schon beim Aufwachen, hochgezogene Schultern, ein Schlaf, aus dem ich müder aufstand, als ich mich hingelegt hatte.
Was sich verändert hat, war der Moment, in dem ich verstanden habe, wie klug mein Körper gehandelt hatte. Er hatte früh gelernt, dass Wachsamkeit schützt, und hielt dieses Lernen über Jahrzehnte aufrecht, obwohl die Gefahr längst vorbei war. Diese Wachsamkeit zu würdigen war der Anfang.
Was danach kam, war Arbeit: Ausbildungen, Jahre in der Praxis, eigene somatische Erfahrung. Aus dem Anfang wurde eine Akademie.
Wenn Sie Gabriella Rist live erleben möchten: am 17. November um 18 Uhr im kostenlosen Webinar.
Gabriella Rist arbeitet vernetzt: mit Experten und Forschern aus Psychotraumatologie, Neurowissenschaft, Körperarbeit und Medizin – von Schöneiche bei Berlin aus, in sechs Ländern auf drei Kontinenten, von Hamburg bis Zürich, von Boston bis Kalifornien und bis nach Adelaide. Jeder goldene Punkt steht für einen Ort in diesem Netzwerk; das aufgezeichnete Gespräch dazu können Sie auf YouTube ansehen.
Das Netzwerk reicht in sechs Länder – Australien, Deutschland, Österreich, Schweiz, Spanien und USA – und damit auf drei Kontinente: Australien, Europa und Nordamerika. Viele dieser Experten und Forscher lehren an Hochschulen oder leiten eigene Institute; andere bringen ihre Erfahrung aus Praxis, Yoga und Atemarbeit mit. Gemeinsam ist allen der Blick auf das Nervensystem und auf das, was frühe Erfahrungen im Körper hinterlassen.
Alle Namen mit Fachgebiet, Ort und dem Verweis zum jeweiligen Gespräch finden Sie in der Liste darunter.
Alphabetisch, mit Fachgebiet, Ort und dem Gespräch auf YouTube.
Viele dieser Gespräche können Sie in voller Länge auf YouTube ansehen oder im Blog nachlesen.
Drei Worte, nach denen die Arbeit der GANESHASHALA® ausgerichtet ist — so, wie Gabriella Rist sie selbst beschreibt.
2018 habe ich mich für eine Aufgabe entschieden, die wirklich von Bedeutung ist: Menschen in Krisen, mit erhöhter Verletzlichkeit und frühen Traumata zu begleiten. Ich weiß, wie wichtig es ist, dabei beständig daranzubleiben.
Meine Mission ist es, Menschen auf ihrem ganz eigenen Weg zu begleiten, die ihr Leben erfüllt, frei und sinnstiftend leben möchten und sich endlich ein Zuhause im Leben wünschen, trotz erhöhter Verletzlichkeit und gerade deshalb. Sie und Du.
Dieser starke Wunsch entsteht oft in Zeiten tiefer Veränderung, denn wir alle suchen das Glück, mit Trauma und ohne. Und es kann gelingen, immer wieder aufzustehen, hin zu innerem Frieden und zur Leichtigkeit des Seins.
Gabriella Rist ist Überlebende und Expertin für Entwicklungstrauma und emotionalen Missbrauch. Sie wuchs in Ungarn in einer geschiedenen Familie mit Mutter und Schwester auf.
Als Kleinkind erlebte ich den Zerfall unserer Familie: Geborgenheit und fürsorgliche Liebe verwandelten sich in Ohnmacht, später in Misshandlung, Missbrauch und Parentifizierung.
Schwere Erkrankungen in meiner Jugend lehrten mich Geduld, Ausdauer und die Kostbarkeit des Lebens. Ich lernte, kreativ zu sein, um zu überleben.
Da war ich erst 17 Jahre alt.
Wenn wir unsere Bedürfnisse zu lange nicht wahrnehmen können, wollen oder dürfen, führt uns das häufig in eine Krise, bis zuletzt der Körper uns zum Stillstand zwingt. Deshalb ist Neubeginn ein zentrales Thema eines jeden Menschen.
Am Anfang steht, Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen zu sortieren. Danach braucht es Zeit: für das Innehalten und das Verstehen, für das innere Kind, das bis heute nach Hilfe ruft, und für die eigene Selbstwerdung.
In unserer Ganeshashala®-Familie gehen wir diesen Weg gemeinsam, hin zu gestärktem Selbstvertrauen und einem Zuhause im Herzen.
Sie sind nicht allein.Du bist nicht allein.
Ausführlich erzählt Gabriella Rist ihren Weg in ihrem Buch »Neubeginn jetzt«, das Anfang 2027 im KNIGA Verlag erscheint.
Dieselbe Übung wirkt gegensätzlich, je nachdem, in welchem Nervensystemzustand ein Körper sie aufnimmt. Wer innerlich unter Strom steht, kommt mit einer verlängerten Ausatmung an. Wer erstarrt ist, braucht zuerst Bewegung und Wärme, bevor Stille überhaupt erreichbar wird. Deshalb steht am Anfang meiner Arbeit immer die Frage nach dem Nervensystemzustand — und erst danach die Frage nach der Übung.
Das Zweite, worauf ich achte: Was ich unterrichte, ist Wissensvermittlung und Begleitung zur Selbsthilfe. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten; eine Heilerlaubnis besitze ich bewusst nicht. Mein Anliegen ist, dass aktuelles Wissen über das Nervensystem bei den Menschen ankommt, die damit leben — ein Feld, das sich schneller entwickelt, als Ausbildungs- und Bildungsordnungen es abbilden können.
Und das Dritte: Ich arbeite mit Erwachsenen, die eigene Entscheidungen treffen. Sie entscheiden, wie weit Sie gehen, wie schnell und was Sie auslassen. Ihr Körper hat dabei das letzte Wort.
Wenn Sie tiefer einsteigen möchten, begleitet Sie die Online Trauma Akademie Ganeshashala® persönlich.
Diese Liste steht hier vollständig, weil nachvollziehbar sein darf, worauf sich diese Arbeit stützt.
Was in diesen Jahren gewachsen ist, finden Sie kompakt im Nervensystemkurs: fünf Module, 47 Lektionen, im eigenen Tempo.
Jede Woche ein Video über Entwicklungstrauma, komplexe PTBS und das Nervensystem — inzwischen folgen fast 50.000 Menschen dem Kanal.
Das Buch über den Weg aus dem Überlebensmodus — mit der Geschichte von Emma und Marc, verständlichem Wissen über das Nervensystem und Übungen für den Alltag. Es erscheint Anfang 2027 im KNIGA Verlag.
Fünf Module, 47 Lektionen: die Landkarte Ihrer Nervensystemzustände, zehn körpereigene Werkzeuge und die Matrix, die beide verbindet.
Der erste Schritt auf dem GANESHASHALA®-Weg ist kostenlos.
Neue Videos, Kurse und Termine – hin und wieder in Ihrem Postfach, in Ruhe geschrieben und jederzeit abbestellbar.
Trauma Fachakademie für neurosomatische Traumabegleitung. Entwicklungstrauma und komplexe PTBS verstehen und regulieren.
GANESHASHALA® UG (haftungsbeschränkt) · Schöneiche bei Berlin
TSY®-zertifiziert · Traumatic Stress Studies bei Dr. Bessel van der Kolk (TRF Boston) · CCTP I & II bei Dr. Janina Fisher · über zwei Jahrzehnte Erfahrung
Die Leistungen von GANESHASHALA® sind psychologische Beratung, Coaching und Bildungsarbeit im Sinne von § 1 Abs. 2 S. 3 PsychThG, also keine Heilkunde, keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung. Gabriella Rist ist keine Heilberuflerin.
© 2026 GANESHASHALA® · Gabriella Rist · Impressum · Datenschutz · AGB · Widerrufsbelehrung
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