Mein Name ist
GABRIELLA RIST.
Eine der meist verwundeten Personen die ich kenne
Gabriella Rist ist Überlebende und Expertin für Entwicklungstrauma und emotionalen Missbrauch. Sie wuchs in Ungarn in einer geschiedenen Familie mit Mutter und Schwester auf. Sie erlebte 15 Jahre lang alle Schatten der emotionalen, verbalen und körperlichen Gewalt durch Mutter und die Überschreitung sexualisierter Grenzen. Sie betreute die psychotisch erkrankten Täter weitere fast 20 Jahre, bis sie sich aus der traumabedingten Co-Abhängigkeit befreien konnte. Gabriella ist Founder der Ganeshashala® Methode, Verlegerin und Autorin.
Sie hat 5 Mal studiert. Zuerst Innenarchitektur, Grafik-Design und Wirtschaftsinformatik an der TU Ilmenau und arbeitete über 25 Jahre in der Industrie und Wirtschaft als Senior Manager, Coach, Experte, Principal und zuletzt Executive.
Heute leitet sie nach dem Abschluss ihres Psychologie-Studiums das Trauma Institut für Entwicklungstrauma, sie ist staatl. zert. Psychologische Beraterin, zert. Business Coach und Mentorin von Unternehmern, die das Glück suchen, sowie Körperpsychotherapeutin für Traumasensitives Yoga nach Dr. Bessel van der Kolk, zert. Ashtanga Yogalehrerin (500h), sowie ZPP-zertifizierte Entspannungspädagogin.
Sie begleitet nun Menschen, die das gleiche Schicksal mit ihr teilen und wirkt primär in der Prävention, indem sie Business Karrieren von Unternehmer:innen und Leader:innen unterstützt und
indem sie i.R. des jährlichen Online Trauma Kongresses Trauma Expert:innen, Forscher:innen mit Betroffenen, Angehörigen und Fürsorgepflichtigen verbindet, um die Heilung jedes Einzelnen zu unterstützen.
Ihre ganzheitliche und innovative Akademie wurde für Trauma Betroffene mit Kindheits-, Entwicklungs- und Komplextrauma (kPTBS) und als Ausbildungs-Angebot eröffnet.
WIR UNTERSTÜTZEN SIE DABEI, IHRE VULNERABILITÄT IN STÄRKE UMZUWANDELN.
Wie Sie aus Verwundbarkeit Kraft schöpfen
WIE KANN ICH DIE RICHTIGEN STRATEGIEN RICHTUNG HEILUNG ERLERNEN,
OHNE DABEI MEIN TRAUMA AUS DER KINDHEIT ZU VERDRÄNGEN?
Wir verhelfen Ihnen bei Entwicklungstrauma, kPTBS und frühkindlichen Verletzungen
zu einem resilienterem Leben durch
Traumasensibles Coaching, Körperpsychotherapie, Achtsamkeit und Yoga.
Meine Motivation
SELBST
ERKENNEN WAS VON BEDEUTUNG SEI
Ich entschied mich im 2018, eine Aufgabe zu wählen, welche wirklich von Bedeutung sei.
Seither begleite ich Menschen in Krisen, erhöhter Vulnerabilität, mentaler Vorbelastung, kindlicher Traumata. Ich weiss, wie wichtig es ist, sich nicht "nur" mit seinen Erfahrungen auseinanderzusetzen, aber konstant dran zu bleiben. Hierzu bin ich als Expertin Ihre Begleitung.
SINN
WOFÜR BIN ICH ANGETRETEN?
Meine Mission ist es Menschen, die ihr Leben
erfüllt, frei, sinn-stiftend und werte-voll leben möchten, dabei zu begleiten,
hierzu ihren ganz eigenen, persönlichen Weg zu finden.
Menschen, die sich u.a. eine echte Veränderung wünschen.
Menschen, die sich das eigene Leben trotz - und gerade deshalb - erhöhter Verletzlichkeit und Belastung - zurückgewinnen möchten.
Sie und Du.
SEIN
DAS LEBEN LEBEN LERNEN
Dieser starke Wunsch entsteht oft in Zeiten der Belastung, Krisen und Phasen der tiefen Veränderung. Denn wir suchen immer das GLÜCK.
Mit Trauma und ohne.
Auch dann, wenn wir vom Leben gar Tausende Male durch die Luft geschleudert werden, kann es uns gelingen, wieder, und immer wieder aufzustehen!
Sogar mehr. Nachhaltig innerer Frieden, Sinnhaftigkeit und die Leichtigkeit des Seins.
NEUBEGINN
Als Kleinkind durchlebte ich zuerst den Zerfall unserer Familie und erfuhr, wie es ist, wenn sich die Geborgenheit und fürsorgliche Liebe zuerst in Ohnmacht, später in Misshandlung, Missbrauch und Parentifizierung verwandeln und zuletzt in einer Krankheit der Seele enden. Meine eigenen jugendlichen, sehr schweren Erkrankungen meines Körpers und der jahrelange Kampf um mein eigenes Leben lehrten mir Geduld, Ausdauer und die Kostbarkeit des Lebens. Plötzlich war ich erwachsen und mit einer unvorstellbaren mentalen und emotionalen Stärke reicher. Ich lernte kreativ zu sein, um zu überleben. Da war ich erst 17 Jahre alt. Wenn wir unsere Defizit- und Wachstumsbedürfnisse zu lange nicht wahrnehmen (können, wollen, dürfen!), führen uns häufig in eine Krisenlage. Es können mehrere Jahre vergehen, bis alles eskaliert und zumeist und zuletzt, unser Körper zwingt uns zum Stillstand. Wenn wir Glück haben, noch rechtzeitig. Das Extreme in beide Richtungen verursacht eine Dysbalance. Solche, nicht selten schwere Lebenssituationen bzw. -Phasen sind innere oder äußere Konflikte und können gar in Krisen münden. Somit ist Neubeginn ein zentrales Thema eines jeden Menschen sowohl im privaten als auch im Business-Umfeld. Egal welch Lebensereignis, welches jemanden tiefer getroffen hat, bedarf die Sortierung u.a. der Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen als erster Schritt. Danach ist es grundsätzlich hilfreich, sich Zeit zu nehmen. Zeit für das Innehalten und das Verstehen. Zeit für das innere Kind in uns, welches bis heute verletzt in der Tiefe ruft. Zeit für die Selbst-Erkenntnis und die eigentliche, wahre Selbstwerdung. So kann eine Neuorientierung und Neuausrichtung das ersehnte und nachhaltige Glück für unser Leben leisten. Bestimmte Krisenlagen sind typisch für ein Menschenleben, die in der Regel von uns allen einmal erfahren werden. Lebenskrisen überwinden. Mit Traumaerfahrungen und Vulnerabilität? Aber wie? In unserer Ganeshashala®-Familie durchlaufen wir gemeinsam die Zeit, um Zweifel und Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Gestärktes Selbstvertrauen und ein für Sie wirksames Mindset sind dann Ihre neuen Begleiter. In Ihrem alt-neuen, deutlich glücklicheren Leben. Sie sind nicht allein. Du bist nicht allein. Ich freue mich auf Sie und auf Dich, Gabriella
NUTSHELL
Gabriella ist...
...Partnerin, Tochter, Inspirierende, Kosmopolit
...Psychologische Beraterin
...Business-Experte und Führungskräfte-Coach
...Advanced AYI® Yogalehrerin für Schmerzfreiheit und Menschen mit Behinderung
...Lehrende für Traumasensitives Yoga TSY® nach David Emerson und Bessel van der Kolk
...für Gewaltfreiheit und Gleichheit
...Entspannungspädagogin
...eine vielbegabte hochsensible Scanner
...ein "Advokat" INFJ-A/T
...eine ewig Lernende
...für Offenheit, Glaube an das Gute und Liebevolle
...Inhaber eines Botanischen Gartens
...Türöffnerin für echte Veränderung
...eine sprudelnde Kreativ-Quelle
...im Herzen Künstlerin und Poet
...waschechte Ungarin
...Naturliebhaber
VITA
AUSBILDUNGEN UND FORTBILDUNGEN
MEIN NEUES LEBEN (2018-)
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Traumatic Stress Studies bei Trauma Research Foundation (TRF) Boston - mit Dr. Stephen Porges und Bessel van der Kolk 2024
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The Body Keeps the Score - Neurosciences - Trauma Healing Through the Senses with Bessel van der Kolk, 2023
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Trauma and Awakaning - Dr. Gabor Matè. Wahre Spiritualität und Bewusstsein für Traumaheilung 2023
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Polyvagal Symposium 2023 LIVE aus Florida mit Dr. Stephen Porges und Deb Dana - Neurophysiologie der Selbstregulation. Polyvagaltheorie in Praxis überführen
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Scham, Schuld und Angst bei Entwicklungstrauma - Somatic Experiencing®, Dr. Peter Levine 2023
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Sommerakademie und Supervision in Berlin bei Michaela Huber 2023
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Epigenetik und Psychotherapie - Peter Spork und Dr. Gunther Schmidt 2023
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Hypnosystemische Psychotherapie, Dr. Gunther Schmidt 2023
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"Depression" - Psychologische Yogatherapie bei Dr. Melanie Steiner. Körperorientierte Intervention für Bedürfnisse - 2022
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"Faszienyoga" - Yogatherapie bei Dr. Ronald Steiner. Körpertherapie - Dez 2022
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PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung), Komplextrauma und komplexe dissoziative Störungen nach DSM V und ICD-11 - Fortbildung mit Michaela Huber, 1. Vorsitzende „Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation" - Mai 2022
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"Persönlichkeit und Entwicklung" - Psychologische Yogatherapie bei Dr. Melanie Steiner. Körperorientierte Intervention für Bedürfnisse - März-Mai 2022
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Neurowissenschaftlich fundierte Psychotherapie und Coaching - Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth Hirnforscher und Verhaltensphysiologe 2021-2022
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Vorlesungen bei Prof. Dr. Ulrich T. Egle, Schmerztherapie und Psychosomatik, Neurowissenschaft
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staatl. geprüfter und zugelassener Psychologischer Berater und Business Coach - (Deutscher Coaching Verband - staatlich geprüft und zertifiziert). 2020-2022
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Dipl. Medien-Experte, Hermann Scherer. Gold & Platin Programm, Top Speaker - 2021-2022
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Sustainability Leadership, CPD zertifiziert 'Business and Climate Change: Sustainability Leadership Towards Net Zero Emissions' Institute for Sustainability Leadership, University of Cambridge - 2021
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AYI® Advanced Yogalehrer (BDY, RYT-500) bei Dr. Ronald Steiner und Dr. Melanie Steiner
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Fokus: Yogatradition und Yogatherapie. Medizin-wissenschaftliches Yoga. (Zentrale Prüfstelle Prävention, Krankenkassenzertifiziert) - 2018-2020
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TSY® Advanced Practitioner bei Dr. Dagmar Härle, CH. Traumasensitives Yoga nach Dr. Bessel van der Kolk und Trauma Center Traumasensitive Yoga in Boston (TCTSY). Fokus: Polyvagaltheorie, Trauma, Resilienz, Prävention - 2020
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Ego-State Therapie - bei Dr. Woltemade Hartman aus Pretoria (Schüler von Prof. J.G. Watkins und Helene Watkins). Resource Activation in Difficult Times: Combining Clinical Hypnosis, Yoga, Breathwork and Somatic Experiencing Techniques - 2021
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Zertifizierter Positive Psychology Basic, PosPsy Coach in Positive Psychologie - 2021
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Advanced Zertifizierte Vertiefung in Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg - 2021
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NLP Practitioner (NLP Zentrum Berlin) - 2021
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Hindu University of America: 'The Dharma of Global Sustainability' with Dr. SAILESH RAO (former worker from Mr. Al Gore) ClimateHealers.org - 2021
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Hindu University of America: 'Antarangayoga: The Internal path of the 8-Fold Path of Yoga'. Yogapsychologie basierend auf Guruji RAGHU ANANTHANARAYANAN, noch lebender Schüler von Yogaachaarya T Krishnamaachaarya - 2021
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Entspannungspädagoge- und Therapeut (Krankenkassenzertifiziert, Zentrale Prüfstelle Prävention) - 2020
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🔸Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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🔸Stressmanagement
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🔸Autogenes Training
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🔸Progressive Muskelrelaxation
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Yogaphilosophie bei BNS IYENGAR, noch lebender (95 J. alt) Schüler von Yogaachaarya T Krishnamaachaarya,
"Vater des modernen Yoga". Mysore, Indien - 2019 -
Buddhismus and modern Psychology (Princeton University)
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Diplom in Neuropsychologie (Centre of Excellence)
MEIN ALTES LEBEN (bis 2018)
meine detaillierte Vita bis Ende 2018:
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auf LinkedIn
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Coaching, Consulting, Beratung, Mentoring: 15 Jahre Erfahrung
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Führungserfahrung: 17 Jahre Erfahrung
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Prozess-, Projekt- und Qualitätsmanagement: 17 Jahre Erfahrung
meine Ausbildungen:
🔸Wirtschaftsinformatik (Technische Universität Ilmenau)
🔸IT-Governance Manager (Frankfurt Business School of Finance und ISACA)
🔸Dipl.-Grafiker (SGD Darmstadt)
🔸Innenarchitektur (Züricher Neue Kunstschule)
meine Weiterbildungen:
🔸System-Auditor nach EN:ISO 9001
🔸Certified Requirements Engineer (IREB)
🔸Professional SCRUM Master I
berufliche Positionen:
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Executive Manager, Principal, Senior Consultant
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Senior Prozessberater, IT-Innovation Experte
meine Rollen:
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Führungskraft, Coach, Consultant, Mentor, Trainer, Innovator
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Funktionale Expertise:
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Personalführung und -entwicklung, Coaching
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Management Consulting (C-Level)
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strategisches Change-Management, COO
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Prozess-, Programm- u. Projektmanagement
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Business Development, Product Management
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Portfolio-Management, Dienstleistungsmarketing
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Business Architect & Solution Manager von Geschäfts-, IT- und Organisations-Strukturen in Großkonzernen und mittelständischen Unternehmen
"Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen,
auf denen wir in die Höhe steigen."
- Friedrich Nietzsche