Nervensystem heilen
und Trauma überwinden
"Das Leben meistern"
Sie lernen die TOP 5 Körperpsychotherapeutische Ansätze und ihre Übungen dazu kennen
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Traumasensitive Achtsamkeit (TSM) nach David Treleaven
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Somatic Experiencing (SE®) nach Dr. Peter Levine
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Traumasensitives Yoga (TCTSY) nach Dr. Bessel van der Kolk und David Emerson
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NeuroAffektive Beziehungsmodell (NARM™) nach Laurence Heller und LaPierre
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Neurogenes Zittern (TRE™)
21 Übungen & 10-Minuten-Techniken zur Aktivierung des Vagusnervs, 6 somatische Sequenzen und 3 Theoriemodule zur Heilung des traumatisierten Nervensystems. Mit über 50 Videos erlernen Sie die Fähigkeit der Selbstregulation.
Wenn Reden für das Innere Kind nicht ausreicht, um ein traumatisiertes Nervensystem zu heilen, empfehlen Dr. Peter Levine, Dr. Stephen Porges und Dr. Bessel Van Der Kolk eine Vagustonisierung, um das Nervensystem sicher zu beruhigen und Traumata aus dem Körper zu lösen. Genau das können Sie in diesem Kurs erlernen!
Nehmen Sie an diesem Vagus-Trainingsprogramm mit anderen Akademie-Teilnehmer:innen teil und entdecken Sie 21 praktische Vagus Übungen, 6 somatische Sequenzen und 3 theoretische Module mit 21 Kapiteln zur Stärkung des Vagusnervs und zur Selbstregulation, um Folgendes zu unterstützen:
Finden Sie nach einem überstandenen Trauma oder chronischem Stress wieder ein wohltuendes Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit im Körper und im Nervensystem
Stärken Sie den Vagusnerv, um die Intensität und Häufigkeit von Auslösern, Flashbacks, Meltdowns, Shut-Downs, Burnout, Dissoziationen und Albträumen zu reduzieren
Lernen Sie alle Traumatypen und Dissoziative Achsen nach ICD-11 kennen und die sog. Traumatrias von Traumafolgen, um Ihre Symptome besser einordnen zu können (u.a. bei Bindungs-, Entwicklungs-, Komplextrauma)
Lernen Sie die 2 x 3 typischen Zustände des Nervensystems bei Stress, PTBS, Depression, ADHS und bei Entwicklungstrauma (kPTBS) schnell zu regulieren
Trainieren Sie regelmäßig Ihr autonomes Nervensystem, je nach täglicher Befindung dennoch sehr spezifisch und nachweislich wirksam
Erlernen Sie 21 Tools um den vagalen Tonus nachhaltig zu erhöhen, um Ängste, Hypervigilanz (ADHS) und Depressionen (Hypovigilanz) zu minimieren
Reduzieren Sie Überforderungsgefühle durch somatische Bewegung und gelangen Sie selbstbestimmt in die ausbalancierte Emotions- und Selbstregulation
Gewinnen Sie Gefühle der Liebe und Freundlichkeit für sich selbst und andere zurück
Stellen Sie das Gefühl von Kontrolle und Selbstbestimmung wieder her, um Gefühle der Dissoziation und Hilflosigkeit zu lindern
599€ (inkl. Mwst.)
Der erste umfassende wissenschaftliche Online Kurs auf Deutsch zur Heilung des Nervensystems und Selbstregulierung nach Stress und Traumata!
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Haben Sie oder Ihre Klient:innen öfters das Gefühl, von Ihrem Körper getrennt zu sein? Leiden Sie unter Symptomen wie Angst, Panikattacken, Schlafstörungen oder chronischem Stress? Haben Sie ein traumatisiertes Nervensystem und suchen nach wirksamen Methoden, um es zu heilen? Dann ist dieser Onlinekurs genau das Richtige für Sie!
In unserem Kurs "Trauma und Nervensystem heilen" lernen Sie 21 Tools und 10-Minuten-Techniken zur Aktivierung des Vagusnervs kennen. Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Nervensystems und der Stressreaktion. Indem Sie lernen, den Vagusnerv gezielt zu stimulieren, können Sie Ihr Nervensystem sicher beruhigen und Traumata aus dem Körper lösen.
Dr. Stephen Porges und Dr. Bessel Van Der Kolk empfehlen die Vagustonisierung als effektive Methode zur Heilung des traumatisierten Nervensystems. Unser Kurs basiert auf ihren Erkenntnissen und bietet Ihnen praxisorientierte Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Darüber hinaus beinhaltet der Kurs 6 somatische Sequenzen, die Ihnen helfen, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper aufzubauen und Traumata und Dysregulation somatisch zu lösen. Diese Techniken sind besonders wirksam bei Menschen mit dysreguliertem Nervensystem, Trauma, ADHS, Autismus, Stressfolgestörungen und Hypervigilanz.
Was beinhaltet der Onlinekurs?
Zusätzlich zu den praktischen Übungen bieten wir Ihnen auch 3 Theoriemodule, in denen wir Ihnen die Hintergründe und wissenschaftlichen Grundlagen des traumatisierten Nervensystems erklären. Dadurch erhalten Sie ein fundiertes Verständnis für Ihre Symptome und können gezielt an der Heilung arbeiten.
Unser Kurs "Trauma und Nervensystem heilen" ist so konzipiert, dass er Ihnen die Werkzeuge und das Wissen vermittelt, um Ihr Nervensystem zu regulieren und traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass herkömmliche Therapiemethoden nicht ausreichen, um Ihr traumatisiertes Nervensystem zu heilen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Sie lernen, Ihren Vagusnerv zu aktivieren, um Ihr Nervensystem sicher zu beruhigen und Traumata aus Ihrem Körper zu lösen.
Mit den 21 Tools und 10-Minuten-Techniken zur Vagustonisierung, den 6 somatischen Sequenzen und den 3 Theoriemodulen erhalten Sie ein umfassendes Programm zur Heilung Ihres traumatisierten Nervensystems. Erfahren Sie, wie Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper aufbauen und Ihre Symptome wie Angst, Panikattacken, Schlafstörungen und chronischen Stress effektiv lindern können.
Dieser Kurs richtet sich besonders an Menschen mit dysreguliertem Nervensystem, Trauma, ADHS, Autismus, Stressfolgestörungen und Hypervigilanz.
„Nichts ist so förderlich für die Resilienz wie der Körper. Man muss nicht nur verstehen, wie das Trauma im Körper gespeichert ist, sondern auch, wie sich durch Interozeption das Gleichgewicht der Betroffenen wiederherstellen lässt, sodass sie zu sich selbst finden, sich als ganz erleben und wieder das Gute im Leben erkennen können.“
– Dr. Peter Levine
Polyvagaltheorie und Trauma
Wenn Sie oder Ihr Klient mit einem überlasteten Nervensystem leben, ist der Vagusnerv wahrscheinlich schwach.
Dies kann es schwierig machen, Ihre Körperzustände, Emotionen und Trigger zu regulieren.
Laut dem führenden Trauma-Experten Dr. Stephen Porges, der die Polyvagaltheorie entwickelt hat, liegt der Schlüssel zur Unterstützung des Nervensystems beim Übergang in einen ruhigen und regulierteren Zustand jedoch im Vagusnerv.
Darüber hinaus ist der Vagusnerv der Hauptnerv des Parasympathikus (unser Beruhigungssystem) und dafür verantwortlich, dass der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt (Breit et al., 2018).
Aus diesem Grund ist es für einen Menschen schwieriger, seine Emotionen zu regulieren, wenn der Vagusnerv schwach ist (Breit et al., 2018; Porges et al., 1994), während ein höherer Vagustonus mit emotionaler Stabilität und Belastbarkeit verbunden ist (Porges et al., 1994). Der Vagusnerv ist einer der längsten Nervenäste im Körper, der Informationen von unseren lebenswichtigen Organen zurück zum Gehirn übermittelt (Breit et al., 2018).
Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit, den Tonus des Vagusnervs zu erhöhen, um Sie dabei zu unterstützen,
an dem Ort emotionaler Stabilität anzukommen.
Heilung des Nervensystems und Selbstregulierung für Menschen mit dysreguliertem Nervensystem wie bei Burnout, Trauma, ADHS, Autismus, Stressfolgestörungen und Hypervigilanz!
Körpergewahrsein als Schlüssel zur Selbstregulation
Aus diesem Grund hat unser Institut für Resilienz, Trauma und Körperpsychotherapie dieses spezielle Programm mit
21 verschiedenen 10-Minuten-Techniken, 6 somatische Sequenzen und 3 theoretische Module
über 30 Stunden Material entwickelt, die dabei helfen können, den Vagusnerv zu stärken.
Diese 10-Minuten-Techniken können Sie in ihren Alltag integrieren und auch im Arbeitsumfeld einfach und problemlos gut anwenden. Die Theorie hilft Ihnen dabei, die Reaktionen und Funktionsweise Ihres Körpers und Gehirns zu verstehen.
Die somatische Sequenzen trainieren Ihr autonomes Nervensystem und den Vagusnerv für eine immer besssere Selbstregulation.
Die spürbare Verbesserungen und die Wirksamkeit haben bereits Dr. Bessel van der Kolk und David Emerson in randomisierten klinischen Studien belegen können. Auch meine persönliche Erfahrung als Yogapraktizierende
seit über 15 Jahren und als Lehrende von Traumasensitivem Yoga, sowie meine zahlreiche Klient:innen und Akademie-Member stellten das Gleiche fest.
Daher glauben wir, dass Sie mit diesen Techniken und ausreichend Zeit sich selbst und Ihren Kunden dabei helfen können,
die Intensität und Häufigkeit von Triggern und dissoziativen Zuständen zu reduzieren.
Was wäre wenn...
... Sie Ihre unkontrollierten Körper- und Ich-Zustände und Ihre
Trigger unter Kontrolle bekommen könnten?
... Sie selbstbestimmt in herausfordernden Situationen ohne Überforderung handeln könnten?
... Sie endlich ein ausbalanciertes Leben in emotionaler Stabilität führen könnten?
Sie erhalten 21 Techniken für den Alltag, 3 Theoriemodule und 6 somatische Sequenzen zur Stärkung des Vagusnervs, sowie 2 Aufzeichnungen als Boni, die Sie sofort in Ihre Trauma-Toolbox integrieren können, um effektiver mit einem dysregulierten Nervensystem zu arbeiten.
Ich bin Gabriella
Traumaexpertin, Überlebende, Autorin und Begründerin von GANESHASHALA®. Mit über 20 Jahren Erfahrung mit Entwicklungstrauma bin ich als Traumatherapeutin in meinem Institut und Akademie für Resilienz, Trauma und Körperpsychotherapie tätig.
Aus eigener Erfahrung und in meiner Arbeit mit Menschen mit Kindheitstrauma habe ich für mich erkannt, wie komplex und langwierig der Prozess von Heilung im Körper und Nervensystem sein kann und auch erfahren, wie unglaublich befreiend es ist, wenn wir mit unserem Körper und kindlichen Seiten Freundschaft schließen können. Denn unser Leben ist es wert, wir sind es wert, das Leben jenseits von erschöpfenden Körperzuständen, einschränkenden Überzeugungen und Grenzüberschreitungen zu gestalten!
Als selbst Überlebende und Traumatherapeutin weiss ich, dass man keine wirksamen und nachhaltigen Ergebnisse erreichen kann, wenn man nur kurz dran bleibt und nicht bereit ist, aufrichtig hinzuschauen. Denn echte Heilung geschieht erst über die Zeit und tief in unserem Nervensystem.
Ich bin für Sie da und teile nicht nur Wissen, sondern wertvolle persönliche Erfahrungen, wie Sie Ihr Nervensystem und Trauma heilen können.
Was unsere Kunden sagen...
Wie schön, dass Sie mich gefunden haben.
Überzeugen Sie sich über die Wirksamkeit des Kurses und
den Erfolg meiner Begleitung durch weitere KUNDENSTIMMEN🏅!
Das erwartet Sie in unserem Kurs
Sie bekommen in 3 Modulen mit über 50 Videos und eine aufgezeichnete Q&A Session die notwendige theoretischen Grundlagen und wissenschaftlichen Erklärungen
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für Ihre Symptome und Traumafolgen nach ICD-11
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zu den Mechanismen und Vorgängen der Selbstregulation,
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zu der Polyvagaltheorie, Stressfolgen im Nervensystem und den Vagusnerv
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Übungen, Selbstreflexionen, downloadbare Übungsblätter
MODUL 1: GRUNDLAGEN DER SELBSTREGULATION - Neurophysiologie unseres Wohlbefindens
MODUL 2: VAGUS UND POLYVAGALTHEORIE - Wenn Stress und Traumata passieren
MODUL 3: TRAUMAFOLGEN & HEILUNG DES KÖRPERS - Traumatypen, Traumatrias, Dissoziation
Sie lernen die TOP 5 Körperpsychotherapeutische Ansätze und ihre Übungen dazu
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Traumasensitive Achtsamkeit (TSM) nach David Treleaven
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Somatic Experiencing (SE®) nach Dr. Peter Levine
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Traumasensitives Yoga (TCTSY) nach Dr. Bessel van der Kolk und David Emerson
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NeuroAffektive Beziehungsmodell (NARM™) nach Laurence Heller und LaPierre
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Neurogenes Zittern (TRE™)
Sie erhalten 21 einfache Techniken für die Aktivierung des Vagusnervs
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als Schritt-für-Schritt Anleitung
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als praktisches Video zum Mitmachen und Üben
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als Techniken für den Alltag und Arbeitsumfeld
Sie bekommen die neuesten Erkenntnisse aus Hirnforschung, Körperpsychotherapie und Traumaforschung vereint mit den aktuellsten Stand des Multiaxialen Trauma-Dissoziations-Modells nach ICD-11
Sie werden im eigenen Körper und Nervensystem erfahren, wie sich frühe Prägungen als somatische Muster zum Besseren verändern
Sie erhalten 6 speziellen Körpersequenzen (6 x ca. 20-30 Minuten) für die 6 Zustände unseres Nervensystems nach Rothschild (2006) als Stressreaktion und Traumamuster
BONUS
Lifetime Zugang und Aktualisierungsgarantie der Inhalte (z.B. ICD-11 oder Neuropsychologie)
Im Bonus-Kapitel „Wie unsere Psyche und Persönlichkeit entstanden“ erkläre ich die neurophysiologiesche Systeme unseres Nervensystems nach Prof. Dr. Dr. Gerald Roth, wie Ihre kindliche Seiten bzw. Anteile entstanden, für ein besseres Verständnis und Selbst-Ermächtigung zur Inneren-Kind-Heilung
Online Q&A Gruppensitzung 1x kostenlos inklusive
Online Kurs-Community kostenlos inklusive
Zudem werden Sie im Bonus Q&A Aufzeichnung lernen, wie wir am effektivsten mit Emotionalen Flashbacks umgehen können
Investieren Sie in Ihre eigene Gesundheit und nehmen Sie jetzt an unserem Kurs "Trauma und Nervensystem heilen" teil. Lernen Sie, wie Sie Ihren Vagusnerv aktivieren, somatische Sequenzen durchführen und Ihr traumatisiertes Nervensystem heilen können. Unsere Experten begleiten Sie auf diesem Weg und geben Ihnen wissenschaftlich fundiertes Wissen sowie praktische Übungen an die Hand.
Ratenzahlung via PayPal möglich
599€ (inkl. Mwst.)
Der erste umfassende wissenschaftliche Online Kurs auf Deutsch zur Heilung des Nervensystems und Selbstregulierung nach Stress und Traumata -
Starten Sie mit der Selbstwirksamkeit JETZT!
