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TRAUMASENSITIVES COACHING
WIR UNTERSTÜTZEN SIE DABEI, IHRE VULNERABILITÄT IN STÄRKE UMZUWANDELN.
Wer nicht nur einmal, sondern häufig mit lebensbedrohlichen Belastungen - kleinen und großen - konfrontiert wird, ist oft bereits in Hinsicht
auf die Resilienz ernsthaft geschwächt. Es gibt vor allem zwei Gründe, die das überhaupt so erschweren: Erstens ist es zu schwer, die unterschiedlichen Potenziale zu ermitteln, die in einem Menschen schlummern, zweitens ist es schwer, Heilung zu finden oder zu lernen, wie wir verschiedene Herausforderungen bewältigen können. Traumasensitives Coaching setzt genau hier an.
WIE KANN ICH DIE RICHTIGEN STRATEGIEN RICHTUNG HEILUNG ERLERNEN,
OHNE DABEI MEIN TRAUMA AUS DER KINDHEIT ZU VERDRÄNGEN?
VERÄNDERUNG,
ENTWICKLUNG &
TRANSFORMATION
Traumatisierungen erlebt durch die Eltern oder in der Kindheit haben oft negative Auswirkungen auf die künftige Entwicklung des Kindes. Ist der Schock der traumatischen Erfahrung nicht zeitnah verarbeitet, entsteht in der Regel Mangel an Resilienz. Das bedeutet, dass ein Traumatisierter bei neuen belastenden Erlebnissen und Herausforderungen im Leben weniger entschlossen und weniger belastbar ist.
Die Gewalteinwirkung einer langanhaltenden traumatischen Erfahrung kann oft aufgrund der Intensität und zuerst der Plötzlichkeit, dann der langanhaltenden Dauer, erst im Erwachsenenalter verarbeitet werden.
Aus Angst, sich mit den schmerzhaften Erinnerungen auseinanderzusetzen, entscheidet sich das Kind oftmals dazu, die Erlebnisse zu verdrängen.
Das Kind entwickelt eine posttraumatische Persönlichkeit und eine De-Personalisierung und nimmt diese in das große Leben mit.
Bis die Erlebnisse aus unserem Unterbewusstsein nach oben dringen und sich unser Glaswerk in tausend Scherben zerlegen.
JEDES TRAUMA
IST
EINZIGARTIG
Ihre Persönlichkeit lässt Vieles aus der Vergangenheit entschlüsseln, wenn man damit Traumasensitiv und im Rahmen von Salutogenese und Pathogenese vorgeht. Frühkindliche Traumata haben erhebliche Folgen für die körperliche, geistige, emotionale und soziale Gesundheit der Betroffenen. Die Symptome sind komplex und ihre Ursachen sind oft schwer zu erkennen.
Entwicklungstraumata liegen häufig im vorsprachlichen Stadium und durch die kindliche Amnesie blieben unbewusst und "verschlossen". Eine Begleitung sollte deshalb ganzheitlich, also sowohl physisch als auch psychisch ausgerichtet sein. Vielen Betroffenen hat es in ihrer Kindheit an Sicherheit und Geborgenheit gefehlt. Diese sind Voraussetzung für die Entwicklung unserer Selbstregulation und das Fundament der Resilienz.
So konzentriert sich unser Traumasensitive Beratung auf
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das Erlernen und Festigen von Selbstregulation,
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Selbstmitgefühl, Selbstwertgefühl, somit Selbstwirksamkeit
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Umgang u.a. mit PTBS-Symptome wie Depression, Angst und Sucht.
PROFITIEREN SIE VON EINEM VORGEHEN, DAS AUF SIE ZUGESCHNITTEN IST
Seit Gründungsjahr unterstütze ich Menschen mit seelischen Wunden und Entwicklungstraumata (kPTBS) auf ihrem Weg zu einem erfüllten Leben. Coaching und Beratung bedeutet mir als staatl. zert. Psychologischer Berater, Therapeut für Stressmanagement und Lehrende für Traumasensitives Yoga (TSY®) dass wir lernen, unsere Entscheidungen nachhaltig und ganzheitlich, mit Kopf, Herz und Körper zu treffen.
Mit meiner umfangreichen Erfahrung, - u.a. über 25 Jahren Selbsterfahrung mit Entwicklungstraumata und dem Umgang mit der Krankheit im Berufsleben -, sammelte ich umfangreiches Wissen über die Jahre.
Resilienz und Traumasensitives Coaching ist die Antwort auf eine Welt, in der immer mehr Menschen mit seelischen Wunden leben. Es bietet Menschen mit Trauma oder Vulnerabilität die Möglichkeit, Selbstregulation, Selbstwertgefühl, Umgang mit Depression, Angst und Sucht zu erlernen. Erfüllung, Sicherheit im Leben und im Beruf zu finden.
Sie lernen, ihre Gefühle zu akzeptieren und mit ihnen umzugehen.
Sie finden wieder Kraft und Selbstachtung und erfahren, dass sie einen Platz in dieser Welt haben. Ich unterstütze Sie dabei, das Leben zu führen, das Sie verdient haben und Ihnen endlich guttut.
FÜR WEN IST DAS TRAUMASENSITIVES COACHING GEEIGNET?
für Personen, die sich einen oder mehrere folgender Punkte wünschen:
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Begleitung bis zum Zeitpunkt einer Therapie
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Coaching für die Zeiten zwischen Therapiestunden als Komplementärangebot
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Hilfestellung für Angehörige
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Paarberatung oder Coaching für die Partnerschaft
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Resilienz Coaching und Trauma Beratung für den Alltag
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Werkzeuge für Selbstregulation und Stressprävention
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Sinnsuche und Sinnhaftigkeit im Leben mit kPTBS, Entwicklungstrauma
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eine nachhaltige, ganzheitliche, realistische Beratung
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Etablierung eigener Traumasensitiven Praxis für Yoga, Traumasensitive Achtsamkeit oder Traumasensitive Meditation
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Tools für mehr Selbstständigkeit im Sinne Selbsthilfe
„Nichts ist so förderlich für die Resilienz wie der Körper. Man muss nicht nur verstehen, wie das Trauma im Körper gespeichert ist, sondern auch, wie sich durch Interozeption das Gleichgewicht der Betroffenen wiederherstellen lässt, sodass sie zu sich selbst finden, sich als ganz erleben und wieder das Gute im Leben erkennen können.“
– Peter Levine
TRAUMASENSITIVES COACHING -
DIE KOMPONENTE BEI GANESHASHALA®
WARUM DIESES COACHING MODELL IHNEN SO VIEL GEBEN KANN
KINDHEITSTRAUMA KPTBS
Menschen mit seelischen Wunden, Traumatisierung in der Kindheit und mit Komplexer Posttraumatischer Belastungsstörung (kPTBS) haben oft Schwierigkeiten, sich selbst zu regulieren, ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen und einen angstfreien Umgang mit den eigenen Gefühlen zu entwickeln. Sie fühlen sich häufig alleine gelassen mit ihren Ängsten, Sorgen und Problemen.
Resilienz und Traumasensitives Coaching unterstützt Betroffene dabei,
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sich selbst besser zu verstehen, bei der Überwindung von Trauma sowie
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der Steigerung Ihres Selbstwertgefühls und Selbstregulationsvermögens.
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Sie werden im Coaching Strategien für ein angstfreies und erfülltes Leben zu entwickeln können.
Neben westlicher Psychologie setzten wir Traumasensitive Achtsamkeit und Traumasensitives
Yoga ein.
TRAUMASENSITIVE ACHTSAMKEIT
Menschen mit einer früheren Traumatisierung leiden häufiger unter Stress, Angst- und Schlafstörungen, Depressionen, Panikattacken, Essstörungen, Schmerzen und chronischem Müdigkeitssyndrom.
Traumasensitive Achtsamkeit ist eine neue Art, sich mit schwierigen Erfahrungen zu befassen. Diese Methode schließt ein,
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dem Schmerz zuzuhören, innezuhalten, um ihn zu ertragen und in der Traumaintegrität anzunehmen.
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Dadurch ermöglicht sie es, bei der Wahrnehmung und Begegnung von Widerständen, Leid und Traumata offen zu sein, ohne sich auf die Widerstände, Leid oder Traumata zu fixieren.
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Die Methode ist zunächst dafür entwickelt worden, Menschen mit Trauma und Traumafolgestörungen zu helfen.
Traumasensitive Achtsamkeit arbeitet ganzheitlich, d.h. zwischen
Körper, Geist sowie einem emotionalen Raum.
TRAUMASENSITIVES YOGA TSY®
Durch Verlust- o. Gewalterfahrung verlieren wir die eigenen Selbstschutzfähigkeiten.
Die Verletzlichkeit und die Chance, erneut zum Opfer zu fallen, erhöhen sich exponentiell. Einer der ersten Schritte sollte sein, unseren verletzten Wesen als Ganzes zu betrachten und den Schutz langsam und ganzheitlich aufzubauen.
Traumasensitives Yoga TSY® ist
eine äußerst sensitive Rückführung in das Leben nach traumatischen Ereignissen.
TSY® beruht auf der evidenzbasierte Methode des TCTSY (Traumacenter Traumasensitive Yoga), die von Bessel von der Kolk und David Emerson am Traumacenter in Brookline für die Behandlung komplexer Traumafolgestörungen (KPTBS, ICD-11) entwickelt worden ist.
Merke: TSY® ersetzt keine ärztliche Behandlung. Sie ist als komplementäre Behandlungsmethode und nachhaltige
Praxis anzusehen.
UNSER KONZEPT FÜR IHRE HEILUNG
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse, Entwicklungspsychologie, körperorientierte Behandlungsansätze wie Somatic Experiencing® (Peter Levine), Traumasensitives Yoga (TSY®) nach Bessel van der Kolk und David Emerson, die Polyvagaltheorie (Dr. Stephen Porges) und der angemessene Einsatz von Berührung sind die wichtigsten Bausteine Richtung lebenslanger Heilung.
So finden Sie alle, eine Veränderung ermöglichende Komponente in unserem Vorgehen, dem Ganeshashala® Konzept.