Suchergebnisse

15 Squats

15 Sit-ups

15 Ausfallschritte

Erstgespräch mit Gabriella Rist für eine mögliche persönliche Begleitung über 6 oder 12 Monaten zu besprechen. Heilen Sie jetzt auch erfolgreich und nachhaltig Ihr Entwicklungstrauma und kPTBS mithilfe von erprobten Methoden! In Ihrem Zuhause vom Neubeginn. Stärken Sie Ihre Selbstregulation und Selbstliebe – Integrative Begleitung bei Entwicklungstrauma. Ihr 100 % individueller Weg zur Selbstheilung. Unser Ziel ist es, Ihnen für Ihr Nervensystem ausgewählte Werkzeuge zu finden und das richtige Wissen zu vermitteln, um traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Es ist mir eine Herzensmission, anderen zu helfen, ihr belastendes Gepäck in einen heilenden Prozess zu verwandeln, der von innerer Stärke geprägt ist. Als Überlebende und Therapeutin weiß ich: Wahre Heilung braucht Zeit, Hingabe und Raum. Denn die wirkliche Genesung geschieht über die Zeit und durch die sanfte Berührung in unserem Nervensystem.

WAS ERLERNST DU? (Trauma-Kurs & 1x Einzelcoaching 90 Min.) - was Selbstbewusstsein ist und was es nicht ist - erfolgreiche Strategien der GANZHEITLICHEN Selbstregulierung - innere Stärke und Resilienz aufbauen - üben, wie Deine Sicht auf Dein Leben ändern und Selbst-Vertrauen erlangen kannst - erlernen, wie Du Dich Selbst und Deine wahren Bedürfnisse erkennst - üben, Selbst-Mitgefühl zu praktizieren und erfahren, warum es so essenziell sei - finden, wofür Du im Leben antreten möchtest WIE GEHT DAS? 1) Um insgesamt bewusster (Selbst-Bewusst) zu werden, soll unser eigenes Denken, Fühlen und Handeln beobachtet, reflektiert und kritisch hinterfragt werden. => 2) "Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht" - sagte C.G. Jung einst. Dank Neuroplastizität unseres Gehirnes können wir unsere gar veränderte Persönlichkeit bis zu einem gewissen Grad ändern. Der Weg befindet sich also in Richtung Selbststudium und Selbsterkenntnis und Glück, wie es Epikur im Westen, Buddha oder Patanjali im Fernosten empfohlen. WOFÜR IST ES GUT? 1) Das stärkste Tier ist zweifelsohne der Löwe, zumindest was die körperliche Power betrifft. Stärke äußert sich aber auch darin, wie wir mental und emotional agieren können, wenn wir es wollen oder dies die Umstände verlangen. 2) Ein starkes Selbst ist sehr wichtig und hilft uns in allen Lebenslagen. Dazu gehören unerwartete Ereignisse im Leben, Krankheiten oder Schicksalsschläge. Aber auch gute Veränderung wie eine Hochzeit oder Arbeitsplatzwechsel als Notwendigkeit im Leben können Angst und Unmut, innere Verunsicherung auslösen. Verluste, Trennungen und Vergänglichkeit können uns Panik einjagen, um die eigene Selbstwerdung und Selbst-Findung zu sabotieren oder Wut zu verursachen. 3) Je mehr darüber wir im Klaren sind, wie unsere Mechanismen von Glaubensätzen, automatischen und unbemerkten Annahmen und Gefühlslagen vor sich gehen, umso mehr erlangen wir unsere Selbst-Wirksamkeit und Stabilität. IST ES SCHWIERIG RESILIENZ und STÄRKE ZU ERLANGEN? Der Wandel zu einem starken Selbst, ist anfangs nicht einfach. Meist fehlt es uns an Werkzeugen den Start zu machen oder an eigenen Ressourcen, wie Selbst-Bewusst-Sein, Selbst-Bestimmung und Selbst-Fürsorge. Das bisher Fehlende erhältst Du in dem Kurs. DEIN NUTZEN: - das nachhaltige 3 Stufen-Modell SELBST-SINN-SEIN - selbstständige Selbstregulierung auf langer Sicht - eine Community & Zugang zum Online Academy über 6 Monate BONUS: - liebevoll gestaltetes Arbeitsbuch

Dass unsere Vergangenheit unsere Gegenwart beeinflusst, ist kein Geheimnis. Doch wie genau wirken sich vergangene Traumata auf unsere Beziehungen aus? Wir zeigen auf, wie Traumata aus der Kindheit unser Beziehungsleben im Erwachsenenalter prägen können und tauchen tief in die Welt der Epigenetik und Traumafolgen ein, um zu verstehen, wie vergangene Erfahrungen unsere Persönlichkeit formen und unseren Bindungsstil beeinflussen. Möchten Sie erfahren, wie Ihre früheren Traumata Ihre Bedürfnisse, Emotionen und Beziehungen heute beeinflussen? Dann lesen Sie unbedingt weiter. 1. Die Auswirkungen von Traumata auf die Persönlichkeit Traumata aus der Kindheit können tiefgreifende Auswirkungen auf die Persönlichkeit eines Menschen haben. Oft prägen diese schmerzhaften Erfahrungen das Selbstbild und das Verhalten im Erwachsenenalter. Jene, die traumatische Ereignisse in der Kindheit erlebt haben, können beispielsweise mit einem geringen Selbstwertgefühl, Ängsten, Depressionen oder Schwierigkeiten in der Selbstregulierung konfrontiert sein. Die Art und Weise, wie jemand mit Traumata umgeht, beeinflusst maßgeblich die Persönlichkeitsentwicklung. Einige Menschen entwickeln zum Beispiel eine starke Abwehrhaltung gegenüber anderen, um sich vor erneuten Verletzungen zu schützen. Andere wiederum können Schwierigkeiten haben, Vertrauen aufzubauen und sich in Beziehungen zu öffnen. Diese Verhaltensmuster können sich unbewusst in verschiedenen Lebensbereichen manifestieren und die Interaktionen mit anderen prägen. Es ist entscheidend zu verstehen, dass Traumata nicht nur die Vergangenheit beeinflussen, sondern auch die Gegenwart und die Zukunft formen . 2. Traumata und ihre Auswirkungen auf die Emotionen Menschen, die traumatische Erfahrungen in jungen Jahren gemacht haben, können oft mit starken Emotionen wie Angst, Wut, Scham oder Schuldgefühlen kämpfen. Diese Emotionen können tief verwurzelt sein und sich in verschiedenen Situationen manifestieren, auch wenn die traumatischen Ereignisse schon lange zurückliegen. Oft fehlt es Traumabetroffenen an einem angemessenen Umgang mit starken Gefühlen, was zu emotionaler Instabilität und Impulskontrollproblemen führen kann. Menschen mit Traumaerfahrungen neigen dazu, in stressigen Situationen übermäßig emotional zu reagieren oder sich emotional zurückzuziehen, um sich selbst zu schützen. Deshalb ist es hilfreich, die Verbindung zwischen vergangenen Traumata und aktuellen emotionalen Reaktionen zu erkennen, um einen Weg zur Heilung zu finden. Die "Arbeit" an der emotionalen Wunde, die durch Traumata entstanden ist, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Umgang mit Emotionen und zu stabilen, erfüllenden Beziehungen. 3. Epigenetik: Wie Traumata den Körper beeinflussen Die Forschung im Bereich der Epigenetik zeigt, dass Traumata nicht nur psychische, sondern auch physische Auswirkungen auf den Körper haben können. Traumatische Erfahrungen in der Kindheit können tatsächlich genetische Veränderungen verursachen, die sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden im Erwachsenenalter auswirken. Diese Erkenntnisse verdeutlichen, dass Traumata weit über die rein psychologische Ebene hinausgehen und auch auf zellulärer Ebene Spuren hinterlassen. Ein bedeutender Aspekt ist die Stressreaktion des Körpers auf traumatische Ereignisse. Wenn Kinder wiederholt gefährlichen oder bedrohlichen Situationen ausgesetzt sind, kann dies zu einer anhaltenden Aktivierung des Stresssystems führen. Dadurch werden Stresshormone wie Cortisol vermehrt ausgeschüttet, was langfristig zu einer Dysregulation des Stresssystem s führen kann. Diese Dysregulation wiederum ist mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und psychischen Erkrankungen verbunden. Darüber hinaus können epigenetische Veränderungen dazu führen, dass bestimmte Gene stärker oder schwächer exprimiert werden, was die Anfälligkeit für bestimmte Erkrankungen oder Verhaltensmuster beeinflussen kann. Dieser Prozess der Genregulation durch Umweltfaktoren wie Traumata wird als Epigenetik bezeichnet und zeigt, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind. Für Menschen mit Traumaerfahrungen ist es daher wichtig zu erkennen, dass ihre körperlichen Reaktionen und Gesundheitszustände nicht nur durch aktuelle Lebensumstände, sondern auch durch vergangene Traumata geprägt sein können. Durch eine gezielte körperorientierte Therapie, die auf die Bedürfnisse von Menschen mit Traumaerfahrungen zugeschnitten ist, können diese epigenetischen Spuren auf zellulärer Ebene adressiert und eine ganzheitliche Heilung unterstützt werden. 4. Beziehungen zwischen Erwachsenen und die Rolle von Traumata Traumatische Erfahrungen in jungen Jahren verursachen meistens tiefgreifende Auswirkungen auf das Beziehungsleben und den Bindungsstil sowie können die Interaktionen mit anderen prägen. Menschen, die Traumata erlebt haben, tragen oft unbewusste Verletzungen und Ängste mit sich, die sich in ihren Beziehungen widerspiegeln können. Die Beziehungsdynamik zwischen Erwachsenen kann durch vergangene Traumata stark beeinflusst werden. Denn Traumaüberlebende können oft große Schwierigkeiten haben, Vertrauen aufzubauen, Nähe zuzulassen oder angemessen mit Konflikten umzugehen . Häufig entwickeln sie Abwehrmechanismen, um sich vor erneuten Verletzungen zu schützen, was zu Distanzierung, Unsicherheit und Kommunikationsschwierigkeiten in Beziehungen führen kann. Der Bindungsstil eines Menschen, der durch Traumata geprägt ist, kann auch dazu führen, dass bestimmte Bedürfnisse nicht angemessen erfüllt werden. Dies kann zu Spannungen, Missverständnissen und Entfremdung in Beziehungen führen. Es ist wichtig, die Verbindung zwischen vergangenen Traumata und aktuellen Beziehungsmustern zu erkennen und zu differenzieren, um eine gesunde und erfüllende Partnerschaft gestalten zu können. Die Lösung? Durch therapeutische Interventionen und gezielte Arbeit an der Verarbeitung von Traumata können Menschen mit Kindheitstraumata lernen, ihre Beziehungsprobleme zu verstehen, zu bewältigen und zu heilen. Die Auseinandersetzung mit vergangenen Verletzungen und die Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen sind entscheidende Schritte auf dem Weg zu stabilen und liebevollen Beziehungen im Erwachsenenalter. Traumata müssen nicht das Ende einer erfüllten Partnerschaft bedeuten, sondern können als Ausgangspunkt für persönliches Wachstum und Beziehungstiefe dienen. 5. Bedürfnisse und wie sie durch Traumata beeinflusst werden Traumata aus der Kindheit können einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Bedürfnisse im Erwachsenenalter haben. Oftmals führen traumatische Erfahrungen dazu, dass bestimmte Grundbedürfnisse wie Sicherheit, Geborgenheit, Autonomie und Selbstwertgefühl beeinträchtigt werden. Menschen, die frühkindliche Traumata erlebt haben, können deshalb komplexe Herausforderungen haben, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, auszudrücken und angemessen für sich selbst einzustehen. Die Auswirkungen von Traumata auf die Bedürfnisse können sich in verschiedenen Bereichen des Lebens zeigen. Zum Beispiel können Betroffene Schwierigkeiten haben, gesunde Grenzen zu setzen und ihre eigenen Bedürfnisse gegenüber anderen zu vertreten. Dies kann zu einem Muster führen, in dem die Bedürfnisse anderer über die eigenen gestellt werden, was langfristig zu emotionaler Erschöpfung und Unzufriedenheit führen kann. Traumatische Erfahrungen bewirken nicht selten, dass Menschen ihre Bedürfnisse unterdrücken oder verleugnen, um sich selbst zu schützen . Dies kann enorme Schwierigkeiten resultieren, authentisch zu sein und ihre wahren Bedürfnisse zu kommunizieren. Diese Unterdrückung von Bedürfnissen kann zu innerer Konflikten und einem Gefühl der Unvollständigkeit führen. Es ist entscheidend, dass Menschen mit Traumaerfahrungen lernen, ihre Bedürfnisse zu erkennen und anzunehmen. Durch therapeutische Arbeit und Selbstreflexion können sie beginnen, sich mit ihren inneren Bedürfnissen zu verbinden und Wege finden, diese auf gesunde und konstruktive Weise zu erfüllen. Die Auseinandersetzung mit den durch Traumata beeinflussten Bedürfnissen ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben, in dem die eigenen Bedürfnisse respektiert und wertgeschätzt werden. 6. Praktische Tipps zur Bewältigung von Traumata in Beziehungen Um Traumata in Beziehungen zu bewältigen, ist es wichtig, einige praktische Tipps zu berücksichtigen. Diese können dazu beitragen, die Auswirkungen vergangener Traumata zu erkennen, zu verarbeiten und gesunde Beziehungen aufzubauen. 1. Selbstreflexion und Traumasensitive Achtsamkeit: Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um Ihre eigenen Bedürfnisse, Ängste und Reaktionen zu reflektieren. Das bedeutet konkret: "Mee time", also Zeit in der eigenen Gesellschaft zu verbringen. U.a. durch Bewusstwerden und traumasensitive Achtsamkeitsübungen können Sie lernen, im Hier und Jetzt zu sein, Ihren Körper und Ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen. 2. Kommunikation und Offenheit: Versuchen Sie offen mit Ihrem Partner über Ihre Traumaerfahrungen zu sprechen und wie sie sich auf Ihre Beziehung auswirken. Eine ehrliche Kommunikation kann Verständnis und Unterstützung fördern. Spätestens hierbei erfahren Sie, ob Ihr Partner zu Ihnen passt oder Ihre Wege sich eher trennen sollten. 3. Grenzen setzen: Lernen Sie, Ihre Grenzen wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen und diese auch zu kommunizieren. Respektieren Sie die Grenzen Ihres Partners und achten Sie darauf, dass Ihre eigenen Grenzen respektiert werden. 4. Therapeutische Unterstützung: Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe durch einen Therapeuten oder Traumaexperten. Eine therapeutische Begleitung kann Ihnen dabei helfen, neue, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. 5. Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl: Nehmen Sie sich Zeit für Selbstfürsorge und pflegen Sie eine liebevolle Beziehung zu sich selbst. Dazu gehört auch der sog. "innerer Dialog" d. h. wie Sie mit sich selbst reden. Achten Sie auf Ihre Bedürfnisse und gönnen Sie sich regelmäßig Momente der Ruhe und Entspannung. Durch die Beachtung dieser praktischen Tipps können Menschen mit Traumaerfahrungen lernen, ihre Beziehungen zu stärken, sich selbst besser zu verstehen und ein erfülltes Beziehungsleben aufzubauen. Es ist wichtig zu erkennen, dass Heilung möglich ist und dass Traumata nicht das Ende, sondern der Anfang einer Reise zu persönlichem Wachstum und Beziehungstiefe sein können. Schlusswort Durch die Auseinandersetzung mit vergangenen Traumata und deren Einfluss auf unsere Beziehungen können wir einen wichtigen Schritt in Richtung Heilung machen. Es ist essentiell sich anzueignen, sich selbst zu reflektieren, offen über unsere Erfahrungen zu kommunizieren und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie tiefer in das Thema eintauchen und konkrete Werkzeuge zur Bewältigung von Traumata in Beziehungen kennenlernen möchten, laden wir Sie herzlich ein, unsere Online-Akademie zu besuchen. Dort finden Sie umfangreiche Ressourcen und Unterstützung, um Ihre Heilungsreise anzutreten und ein erfülltes Beziehungsleben aufzubauen. Denn es ist nie zu spät, sich mit vergangenen Traumata auseinanderzusetzen und den Weg zu einem Leben in Liebe, Vertrauen und Verbundenheit zu beschreiten . Für weitere Informationen und um unsere Online-Akademie zu besuchen, klicken Sie jetzt auf unsere Handlungsaufforderung und beginnen Sie noch heute Ihre Reise zur Heilung und Selbstentfaltung. Ihre Vergangenheit muss nicht Ihr Schicksal bestimmen - nehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurück und gestalten Sie Ihre Beziehungen auf eine Weise, die Ihnen Frieden, Freude und Zufriedenheit bringt. Wir freuen uns darauf, Sie auf diesem transformative Weg zu begleiten.

Partnerschaften können sowohl erfüllend als auch herausfordernd sein, aber wenn Trauma eine Rolle spielt, können die Dynamiken komplexer werden. In diesem Blog Artikel tauchen wir tief ein in das Thema Partnerschaften nach Trauma und untersuchen die einzigartigen Herausforderungen und Chancen, die sich für Beziehungen mit komplexer Posttraumatischer Belastungsstörung (kPTBS) ergeben. Von der Bedeutung der Kommunikation und Empathie bis hin zur Selbstfürsorge und professionellen Unterstützung - wir werden die Schritte beleuchten, die auf dem Weg zu einer gesunden und unterstützenden Beziehung erforderlich sind. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie die Bindung zu Ihrem Partner stärken und das gemeinsame Wachstum in Angriff nehmen können, lesen Sie weiter. Die Reise zur Heilung beginnt hier. Verstehen des Traumas: Die Auswirkungen von frühkindlichem Trauma und kPTBS auf Beziehungen Frühkindliches Trauma und komplexe posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS) können sich tiefgreifend auf Beziehungen auswirken, deshalb, es ist unerlässlich zu verstehen, wie genau sich diese Auswirkungen manifestieren. Denn Menschen mit frühkindlichem Trauma oder kPTBS können oft Schwierigkeiten haben, Vertrauen aufzubauen, Nähe zuzulassen und sich sicher in Beziehungen zu fühlen . Häufig treten Probleme wie Bindungsängste, emotionale Überreaktionen, Schwierigkeiten bei der Konfliktbewältigung und ein gesteigertes Bedürfnis nach Kontrolle auf. Diese Verhaltensmuster können zu Missverständnissen, Konflikten und Distanz in Partnerschaften führen. Durch die Auseinandersetzung mit den spezifischen Auswirkungen von frühkindlichem Trauma und kPTBS auf Beziehungen können Betroffene und ihre Partner beginnen, diese Muster zu erkennen und gemeinsam Wege zu finden, um eine unterstützende und heilende Beziehung aufzubauen. Die Zutaten hierbei - wie ein Rezept - sind, Geduld, Empathie und professionelle Unterstützung, um die Herausforderungen zu bewältigen und die Chancen für Wachstum und Verbundenheit in Partnerschaften zu nutzen. Herausforderungen in Partnerschaften mit kPTBS: Kommunikation, Vertrauen und Intimität Die größten Hürden in Partnerschaften mit Traumahintergrund sind Kommunikation, Vertrauen und Intimität. Kommunikation: Menschen mit kPTBS haben oft Probleme, ihre Gedanken und Gefühle klar und offen zu kommunizieren . Dies liegt daran, dass traumatische Erfahrungen in der Kindheit oft dazu führen, dass Betroffene emotional verstummen oder ihre Gefühle unterdrücken . Das Nervensystem ist ständig in Alarmbereitschaft und interpretiert oft harmlose Situationen als Bedrohung. Dies kann zu Missverständnissen und Konflikten in der Partnerschaft führen. Erkennung und Auswirkungen: - Anzeichen: Häufige Missverständnisse, Rückzug bei emotionalen Gesprächen, Schwierigkeiten, Bedürfnisse auszudrücken. - Auswirkungen im Nervensystem: Ständige Aktivierung des Sympathikus (Kampf- oder Fluchtreaktion), Schwierigkeiten beim Entspannen und Beruhigen. - Neuropsychologische Folgen: Erhöhte Cortisolspiegel, beeinträchtigte Gedächtnisfunktionen, chronische Anspannung. Vertrauen: Vertrauen ist das Fundament jeder Beziehung , doch für Menschen mit kPTBS ist es oft schwer, dieses aufzubauen und zu erhalten. Ihre früheren traumatischen Erfahrungen, besonders wenn sie von nahestehenden Personen verursacht wurden, führen zu einer tiefen Skepsis gegenüber anderen . Das Gehirn hat gelernt, Beziehungen als potenziell gefährlich zu betrachten, was zu einem ständigen Zustand der Wachsamkeit führt. Anzeichen und Auswirkungen: - Anzeichen: Eifersucht, übermäßige Kontrolle, Schwierigkeiten, sich auf den Partner einzulassen. - Auswirkungen im Nervensystem: Dysregulation des parasympathischen Nervensystems, Hypervigilanz. - Neuropsychologische Folgen: Erhöhte Aktivität der Amygdala, reduziertem Vertrauen in die eigene Wahrnehmung, verminderte Oxytocin-Produktion. Intimität: Intimität geht weit über körperliche Nähe hinaus – sie umfasst emotionale, geistige und spirituelle Verbindungen . Für Menschen mit kPTBS kann Intimität jedoch beängstigend und überwältigend sein. Traumatische Erlebnisse, insbesondere solche, die mit Missbrauch oder Verrat verbunden sind, können das emotionale Bindungssystem des Gehirns stark beeinflussen . Betroffene ziehen sich oft zurück oder vermeiden Nähe, um sich vor weiteren Verletzungen zu schützen. Anzeichen und Auswirkungen: - Anzeichen: Schwierigkeiten, Nähe zuzulassen, Angst vor Verletzlichkeit, Vermeidung von körperlicher Intimität. - Auswirkungen im Nervensystem: Dysregulation der Stressreaktion, erhöhte Aktivität des Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA-Achse). - Neuropsychologische Folgen: Verminderte Produktion von Bindungshormonen wie Oxytocin und Vasopressin, beeinträchtigte emotionale Regulation, Schwierigkeiten, tiefe und erfüllende Beziehungen zu erleben. Kommunikation und Empathie: Wie man mit einem Partner umgeht, der an Traumafolgestörungen leidet Traumafolgestörungen können die Art und Weise, wie Menschen denken, fühlen und handeln, stark beeinflussen. Daher ist es entscheidend, dass Sie geduldig und einfühlsam sind und Ihrem Partner Raum und Zeit geben, um sich auszudrücken . Versuchen Sie, aktiv zuzuhören und Empathie zu zeigen, auch wenn Sie die Reaktionen Ihres Partners möglicherweise nicht vollständig verstehen. Geben Sie Ihrem Partner das Gefühl, dass er gehört und verstanden wird, und seien Sie bereit, über gemeinsame Lösungen zu sprechen, die für beide Seiten akzeptabel sind. Achten Sie darauf, Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu kommunizieren, um eine gesunde Balance zwischen Unterstützung und Selbstfürsorge aufrechtzuerhalten. Eine offene und ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel für eine erfolgreiche Partnerschaft, auch wenn Traumafolgestörungen die Beziehung vor Herausforderungen stellen können. Und welche Schwirigkeiten treten auf, wenn beide Partner frühkindliche Traumata erfahren haben? Wenn beide in der Partnerschaft Trauma erlebt haben Wenn sowohl Sie als auch Ihr Partner von Traumata betroffen sind, kann dies in der Partnerschaft zusätzliche Herausforderungen mit sich bringen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass ... ...jeder von Ihnen individuelle Bedürfnisse und Trigger hat, die berücksichtigt werden müssen. Kommunikation wird in einer solchen Partnerschaft zu einem entscheidenden Werkzeug . Versuchen Sie, offen über Ihre Traumaerfahrungen zu sprechen und sich gegenseitig zu unterstützen. Es kann hilfreich sein, gemeinsam Therapie oder Unterstützungsgruppen in Betracht zu ziehen, um Ihre Beziehung zu stärken und besser mit den Auswirkungen des Traumas umzugehen. Achten Sie darauf, sich selbst und Ihrem Partner Raum für die eigene Heilung zu geben, um die Balance in der Beziehung aufrechtzuerhalten. Es ist auch wichtig, Geduld und Verständnis füreinander aufzubringen, da der Heilungsprozess Zeit und Mühe erfordert. Die jeweils individuelle Verarbeitung kann unterschiedliche Zeiträume und Dauer benötigen, das eine versetzte Synchronizität auf der emotionalen Ebene und in den Beziehungsdynamiken erzeugen kann. Letztendlich, kann die erfolgreiche Bewältigung von Traumata in der Partnerschaft zu einem tieferen Verständnis, einer stärkeren Bindung und Mitgefühl führen . Indem Sie sich um sich selbst in der Selbstfürsorge kümmern, stärken Sie nicht nur sich selbst, sondern auch die Beziehung zu Ihrem Partner . Selbstfürsorge ist keine Egoismus, sondern eine Voraussetzung für eine gesunde und stabile Partnerschaft, insbesondere wenn Traumahintergründe vorhanden sind. Hier erfahren Sie mehr zu Traumabonding und zum Trauma und Beziehungen:

Die Auswirkungen von frühkindlichem Trauma können sich tief in unser Nervensystem eingraben und unser Leben auf verschiedene Weisen beeinflussen. Menschen, die mit einem dysregulierten Nervensystem zu kämpfen haben, treffen oft auf Herausforderungen im Alltag, die anderen vielleicht unbekannt sind. Egal, ob Sie sich nach Entspannung, Stabilität oder einfach nach einer Verbindung zu anderen Menschen sehnen - ohne reguliertes Nervensystem ist dies nicht möglich. Was bedeutet Selbstregulation? Selbstregulation ist ein wichtiger Begriff für Menschen mit dysreguliertem Nervensystem, insbesondere für diejenigen, die möglicherweise frühkindliches Trauma erlebt haben. Es bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers und des Geistes, sich selbst zu regulieren, um Stress zu bewältigen und emotionales Gleichgewicht zu erreichen. Bei traumatischen Erfahrungen oder anhaltendem Stress kann das Nervensystem dysreguliert sein, was zu Schwierigkeiten bei der Emotionskontrolle, Schlafproblemen, Angstzuständen und anderen Symptomen führen kann. Entwicklungstrauma und das Nervensystem Die Auswirkungen von Entwicklungstrauma auf das Nervensystem im Allgemeinen und insbesondere auf das autonome (limbische) Nervensystem können bei Menschen, die frühkindliches Trauma erlebt haben, besonders stark spürbar sein . Entwicklungstrauma, das in der frühen Kindheit erlebt wurde, kann das gesamte Nervensystem dysregulieren und das limbische also autonomes Nervensystem, das für Emotionen und Erinnerungen zuständig ist, stark beeinflussen. Menschen, die unter Entwicklungstrauma leiden, können eine erhöhte Reaktivität auf Stress, emotionale Überflutung, Schwierigkeiten bei der Emotionsregulation und Probleme mit zwischenmenschlichen Beziehungen erleben. Es ist wichtig, die Zusammenhänge zwischen Entwicklungstrauma und den neurobiologischen Auswirkungen nicht nur zu verstehen , sondern auch zu erlernen, wie das Nervensystem reguliert und wieder in eine Balance gebracht werden kann. Denn das ist der Grundstein für eine langfristige Heilung. Warum Irrtümer über Selbstregulation entstehen? Oft entstehen Irrtümer über Selbstregulation aufgrund von Missverständnissen oder fehlender Aufklärung. Ein häufiger Irrtum ist zum Beispiel, dass Selbstregulation bedeutet, seine Emotionen zu unterdrücken oder zu vermeiden. In Wirklichkeit geht es jedoch darum, die Fähigkeit zu entwickeln, angemessen mit Emotionen umzugehen und sie zu regulieren , anstatt sie zu unterdrücken. Ein weiterer Irrtum ist, dass Selbstregulation gleichbedeutend mit Selbstkontrolle ist. Tatsächlich beinhaltet Selbstregulation auch weitere essentielle Komponente wie Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und die Fähigkeit, Unterstützung von anderen anzunehmen. Indem man diese Irrtümer erkennt und korrigiert, kann man einen besseren Weg zu einer gesunden Selbstregulation und einem ausgeglichenen Nervensystem finden. Wenn Sie mehr über Selbstregulation und deren Bedeutung für Menschen mit dysreguliertem Nervensystem erfahren möchten, schauen Sie unser neuestes Video zu den 10 größten Irrtümern der Nervensystemregulation an! (wird am 10.08.2024, Samstag veröffentlicht)

Mein Name ist GABRIELLA RIST. Eine der meist verwundeten Personen, die ich kenne Gabriella Rist ist Überlebende und Expertin für Entwicklungstrauma und emotionalen Missbrauch. Sie wuchs in Ungarn in einer geschiedenen Familie mit Mutter und Schwester auf. Sie erlebte 15 Jahre lang alle Schatten der emotionalen, verbalen und körperlichen Gewalt durch Mutter und die Überschreitung sexualisierter Grenzen. Sie betreute die psychotisch erkrankten Täter weitere fast 20 Jahre, bis sie sich aus der traumabedingten Co-Abhängigkeit befreien konnte. Gabriella ist Founder der Ganeshashala® Methode und Autorin. ​ ​Sie hat 5 Mal studiert. Zuerst Innenarchitektur, Grafik-Design und Wirtschaftsinformatik an der TU Ilmenau und arbeitete über 25 Jahre in der Industrie und Wirtschaft als Senior Manager, Coach, Experte, Principal und zuletzt Executive. Heute leitet sie nach dem Abschluss ihres Psychologie-Studiums das Trauma Institut für Entwicklungstrauma, sie ist staatl. zert. Psychologische Beraterin, zert. Business Coach (DFC) und Mentorin von Unternehmern, die das Glück suchen. Sie ist zertifiziert in Wissenschaften von traumatischem Stress bei der Trauma Research Foundation, sowie sie ist Körperpsychotherapeutin für Traumasensitives Yoga nach Dr. Bessel van der Kolk, ZPP zert. Ashtanga Yogalehrerin (500h), sowie ZPP-zertifizierte Entspannungspädagogin. ​ ​ ​Sie begleitet nun Menschen, die das gleiche Schicksal mit ihr teilen und wirkt primär in der Prävention, indem sie Betroffene begleitet, Business Karrieren von Unternehmer:innen und Leader:innen unterstützt und indem sie i.R. des jährlichen Online Trauma Kongresses Trauma Expert:innen, Forscher:innen mit Betroffenen, Angehörigen und Fürsorgepflichtige verbindet, um die Heilung jedes Einzelnen zu unterstützen. ​ Ihre ganzheitliche und innovative Akademie wurde für Trauma Betroffene mit Kindheits-, Entwicklungs- und Komplextrauma (kPTBS) und als Ausbildungs-Angebot eröffnet. JETZT ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN Selbst. Sinn. Sein. Selbst - ERKENNEN WAS VON BEDEUTUNG SEI Ich entschied mich im 2018, eine Aufgabe zu wählen, welche wirklich von Bedeutung sei. Seither begleite ich Menschen in Krisen, mit erhöhter Vulnerabilität, mentaler Vorbelastung, kindlicher Traumata. Ich weiss, wie wichtig es ist, sich nicht "nur" mit seinen Erfahrungen auseinanderzusetzen, aber konstant dran zu bleiben. Hierzu bin ich als Expertin Ihre Begleitung. ​ ​ Sinn - WOFÜR BIN ICH ANGETRETEN? Meine Mission ist es Menschen, die ihr Leben erfüllt, frei, sinn-stiftend und werte-voll leben möchten, dabei zu begleiten, hierzu ihren ganz eigenen, persönlichen Weg zu finden. Menschen, die sich u.a. eine echte Veränderung und endlich ein Zuhause im Leben wünschen. Menschen, die sich das eigene Leben trotz - und gerade deshalb - erhöhter Verletzlichkeit und Belastung - zurückgewinnen möchten. Sie und Du. ​ ​ Sein - DAS LEBEN LEBEN LERNEN Dieser starke Wunsch entsteht oft in Zeiten der Belastung, Krisen und Phasen der tiefen Veränderung. Denn wir suchen immer das GLÜCK. Mit Trauma und ohne. Auch dann, wenn wir vom Leben gar Tausende Male durch die Luft geschleudert werden, kann es uns gelingen, wieder, und immer wieder aufzustehen! Sogar mehr. Nachhaltig innerer Frieden, Sinnhaftigkeit und die Leichtigkeit des Seins. ​ MEHR ERFAHREN ZUHAUSE vom Neubeginn Als Kleinkind durchlebte ich zuerst den Zerfall unserer Familie und erfuhr, wie es ist, wenn die Geborgenheit und fürsorgliche Liebe sich zuerst in Ohnmacht, später in Misshandlung, Missbrauch und Parentifizierung verwandeln und zuletzt in einer Krankheit der Seele enden. Meine eigenen jugendlichen, sehr schweren Erkrankungen meines Körpers und der jahrelange Kampf um mein eigenes Leben lehrten mir Geduld, Ausdauer und die Kostbarkeit des Lebens. Plötzlich war ich erwachsen und um eine unvorstellbare mentale und emotionale Stärke reicher. Ich lernte, kreativ zu sein, um zu überleben. Da war ich erst 17 Jahre alt. Wenn wir unsere Defizit- und Wachstumsbedürfnisse zu lange nicht wahrnehmen (können, wollen, dürfen!), führen uns häufig in eine Krisenlage. Es können mehrere Jahre vergehen, bis alles eskaliert und zumeist und zuletzt, unser Körper zwingt uns zum Stillstand. Wenn wir Glück haben, noch rechtzeitig. ​ Das Extreme in beide Richtungen verursacht eine Dysbalance. Solche, nicht selten schwere Lebenssituationen bzw. -phasen sind innere oder äußere Konflikte und können gar in Krisen münden. Somit ist Neubeginn ein zentrales Thema eines jeden Menschen. Egal welch Lebensereignis, das jemanden tiefer getroffen hat, bedarf die Sortierung u. a. der Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen als erster Schritt. Danach ist es grundsätzlich hilfreich, sich Zeit zu nehmen. Zeit für das Innehalten und das Verstehen. Zeit für das innere Kind in uns, welches bis heute verletzt in der Tiefe nach Hilfe ruft. Zeit für die Selbst-Erkenntnis und die eigentliche, wahre Selbstwerdung. ​ ​ In unserer Ganeshashala®-Familie durchlaufen wir gemeinsam die Zeit, um Zweifel und Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Gestärktes Selbstvertrauen und ein für Sie wirksames Mindset sind dann Ihre neuen Begleiter. In Ihrem alt-neuen, deutlich glücklicheren Leben und mit einem Zuhause im Herzen. Sie sind nicht allein. Du bist nicht allein. ​ VON GABRIELLA BEGLEITET WERDEN Vita Gabriella Rist GANESHASHALA Vita GABRIELLA RIST MEIN NEUES LEBEN (2018-) ​ Traumatic Stress Studies bei Trauma Research Foundation (TRF) Boston – mit Dr. Bessel van der Kolk Feb.- Nov. 2024 The Body Keeps the Score – Neurosciences – Trauma Healing Through the Senses with Dr. Bessel van der Kolk, 2023 Trauma and Awakaning – Dr. Gabor Maté. Wahre Spiritualität und Bewusstsein für Traumaheilung 2023 Polyvagal Symposium 2023 LIVE aus Florida mit Dr. Stephen Porges und Deb Dana – Neurophysiologie der Selbstregulation. Polyvagaltheorie in Praxis überführen. Scham, Schuld und Angst bei Entwicklungstrauma – Somatic Experiencing®, Dr. Peter Levine 2023 Sommerakademie und Supervision in Berlin bei Michaela Huber, 2023 Epigenetik und Psychotherapie – Peter Spork und Dr. Gunther Schmidt, 2023 Hypnosystemische Psychotherapie, Dr. Gunther Schmidt, 2023 »Depression« – Psychologische Yogatherapie bei Dr. Melanie Steiner. Körperorientierte Intervention für Bedürfnisse - 2022 »Faszienyoga« – Yogatherapie bei Dr. Ronald Steiner. Körpertherapie – Dez. 2022 PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung), Komplextrauma und komplexe dissoziative Störungen nach DSM V und ICD-11 - Fortbildung mit Michaela Huber, 1. Vorsitzende „Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation“ – Mai 2022 »Persönlichkeit und Entwicklung« – Psychologische Yogatherapie bei Dr. Melanie Steiner. Körperorientierte Intervention für Bedürfnisse – März-Mai 2022 Neurowissenschaftlich fundierte Psychotherapie und Coaching – Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth, Hirnforscher und Verhaltensphysiologe 2021–2022 Vorlesungen bei Prof. Dr. Ulrich T. Egle, Schmerztherapie und Psychosomatik, Neurowissenschaft staatl. geprüfter und zugelassener psychologischer Berater und Business Coach – (Deutscher Coaching Verband – staatlich geprüft und zertifiziert). 2020–2022 Dipl. Medien-Experte, Hermann Scherer. Gold & Platin Programm, Top-Speaker - 2021–2022 Sustainability Leadership, CPD zertifiziert 'Business and Climate Change: Sustainability Leadership Towards Net Zero Emissions' Institute for Sustainability Leadership, University of Cambridge - 2021 AYI® Advanced Yogalehrer (BDY, RYT-500, ZPP) bei Dr. Ronald Steiner und Dr. Melanie Steiner Fokus: Yogatradition und Yogatherapie. Medizin-wissenschaftliches Yoga. (Zentrale Prüfstelle Prävention, Krankenkassenzert.) - 2018–2020 TSY® Advanced Practitioner bei Dr. Dagmar Härle, CH. Traumasensitives Yoga nach Dr. Bessel van der Kolk und Trauma Center Traumasensitive Yoga in Boston (TCTSY). Fokus: Polyvagaltheorie, Trauma, Resilienz, Prävention - 2020 Ego-State Therapie - bei Dr. Woltemade Hartman aus Pretoria (Schüler von Prof. J.G. Watkins und Helene Watkins). Resource Activation in Difficult Times: Combining Clinical Hypnosis, Yoga, Breathwork and Somatic Experiencing Techniques - 2021 Zertifizierter Positive Psychology Basic, PosPsy Coach in Positive Psychologie - 2021 Advanced Zertifizierte Vertiefung in Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg - 2021 NLP Practitioner (NLP Zentrum Berlin) - 2021 Hindu University of America: 'The Dharma of Global Sustainability' with Dr. Sailesh Rao (former worker from Mr. Al Gore) ClimateHealers.org - 2021 Hindu University of America: 'Antarangayoga: The Internal path of the 8-Fold Path of Yoga'. Yogapsychologie basierend auf Guruji Raghu Ananthanarayanan, noch lebender Schüler von Yogaachaarya T Krishnamaachaarya - 2021 Entspannungspädagoge und -Therapeut (Krankenkassenzert., Zentrale Prüfstelle Prävention) - 2020 Kursleiter für Stressmanagement, für Stressbewältigung durch Achtsamkeit, für autogenes Training und für progressive Muskelrelaxation Yogaphilosophie bei BNS Iyengar, noch lebender (95 J. alt) Schüler von Yogaachaarya T Krishnamaachaarya, "Vater des modernen Yoga". Mysore, Indien - 2019 Buddhismus and modern Psychology (Princeton University) - 2019 Diplom in Neuropsychologie (Centre of Excellence) - 2019 ​ ​ MEIN ALTES LEBEN (bis 2018) ​ auf LinkedIn Coaching, Consulting, Beratung, Mentoring: 15 Jahre Erfahrung ​Führungserfahrung: 17 Jahre Erfahrung Prozess-, Projekt- und Qualitätsmanagement: 17 Jahre Erfahrung Berufsausbildungen: Wirtschaftsinformatik (Technische Universität Ilmenau) IT-Governance Manager (Frankfurt Business School of Finance und ISACA) Dipl.-Grafiker (SGD Darmstadt) Innenarchitektur (Züricher Neue Kunstschule) berufliche Positionen: Executive Manager, Principal, Senior Consultant Senior Prozessberater, IT Innovation Expert professionelle Rollen: Führungskraft, Coach, Consultant, Mentor, Trainer, Innovator funktionale Expertise: Personalführung und -entwicklung, Coaching Management Consulting (C-Level) strategisches Change-Management, COO Prozess-, Programm- u. Projektmanagement Business Development, Product Management Portfolio-Management, Dienstleistungsmarketing Business Architect & Solution Manager von Geschäfts-, IT- und Organisations-Strukturen in Großkonzernen und mittelständischen Unternehmen fachliche Weiterbildungen: System-Auditor nach EN:ISO 9001 Certified Requirements Engineer (IREB) Professional SCRUM Master I ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN Vereinbaren Sie jetzt ein KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH für unsere psychologische Online-Beratung, Traumatherapeutische Begleitung und Körperpsychotherapie! Vorgespräche für persönliche 1:1 Begleitungen sind erst wieder ab November 2024 verfügbar! Derzeit sind alle Plätze für diese Angebote belegt. Vorgespräche für 2025 sind erst gegen Ende des Jahres möglich und werden auf Anfrage persönlich vergeben. Schreiben Sie uns gerne eine Nachricht über das untenstehende Kontaktformular, wenn Sie sich für ein 1:1- oder Gruppen-Coaching, Paar-Coaching oder Business Mentoring interessieren und wir melden uns innerhalb 48 Stunden bei Ihnen zurück. Betreff Für welches Angebot interessieren Sie sich? 1:1 und Gruppen-Coaching Paar-Coaching Business Mentoring PR Nachricht ➡️ WEITER ZUM TERMIN

Oops Diese Seite scheint nicht zu existieren zu Homepage

Heilen Sie jetzt auch erfolgreich und nachhaltig Ihr Entwicklungstrauma und kPTBS mithilfe von erprobten Methoden! In Ihrem Zuhause vom Neubeginn. Ihre Ansprechpartnerin Nr. 1 für ganzheitliche Traumabewältigung! JETZT ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN Unter anderem bekannt aus: Zuhause bieten. Der Seele und dem Körper. Stärken Sie Ihre Selbstregulation und Selbstliebe – Integrative Begleitung bei Entwicklungstrauma In den Tiefen Ihres Herzens liegt das Kostbarste, das es zu schützen gilt, Ihr persönliches Zuhause in unserer Welt. Unser Anliegen ist es, Ihnen in Ihrem Heilungsprozess bei Entwicklungstrauma und frühen Verletzungen beizustehen. In unserer Online Trauma Akademie finden Sie eine liebevolle Begleitung, die Ihre Verletzlichkeit behutsam umsorgt. Viele unserer Klient:innen haben einen langen Weg hinter sich, bis sie zu uns gefunden haben. Hier begann ihre einzigartige und erfolgreiche Reise zur Heilung in unserem Institut. Ihr 100 % individueller Weg zur Selbstheilung. Unser Ziel ist es, Ihnen für Ihr Nervensystem ausgewählte Werkzeuge zu finden und das richtige Wissen zu vermitteln, um traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Das einzigartige Potpourri an Tools und Wissen zur Traumabewältigung, Ihre individuelle Begleitung sowie ergänzende Sessions der Traumaverarbeitung in familiärem Rahmen ermöglichen Ihnen den Weg zur Selbstachtung und zu einem Leben in Balance. JETZT ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN GABRIELLA RIST : Ihre Wegbegleiterin zur Selbstliebe und Selbstachtung Ein herzliches Willkommen in meiner kleinen Oase der Heilung. Mein Name ist Gabriella – Traumaexpertin, Überlebende, Autorin und Gründerin von GANESHASHALA®. Seit über zwei Jahrzehnten unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg durch Entwicklungstrauma. Meine Arbeit richtet sich an alle, die Traumata oder schwere Lebensphasen durchlebt haben und danach streben, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Durch meine eigenen Erfahrungen und meine Arbeit mit Kindheitstraumata bin ich mit der komplexen und langwierigen Heilungsreise des Körpers und Nervensystems vertraut geworden. Ich habe selbst erlebt, wie erlösend es ist, eine echte Verbindung zu unserem Körper und unseren kindlichen Seiten aufzubauen. Aus dieser Erfahrung heraus ist es mir eine Herzensmission, anderen zu helfen, ihr belastendes Gepäck in einen heilenden Prozess zu verwandeln, der von innerer Stärke geprägt ist. Als Überlebende und Therapeutin weiß ich: Wahre Heilung braucht Zeit, Hingabe und Raum. Denn die wirkliche Genesung geschieht über die Zeit und durch die sanfte Berührung in unserem Nervensystem. JETZT ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN UNSER VERSPRECHEN Die Suche nach Wirksamkeit hat ein Ende! Sie brauchen nicht mehr weitersuchen, wo Sie den richtigen und hilfreichen Weg finden und wie er sich gestalten lässt. Bei uns treffen Sie auf alles an nur einem einzigen Ort. Das ist Ihre Begegnungsstätte für Ihr Anliegen, um wieder ein nachhaltig zufriedenes, sinnerfülltes und selbstbestimmtes Leben zu ergattern. Liebevoll und achtsam. Wir legen großen Wert auf Nachhaltigkeit und Mitgefühl, in alldem, was wir tun. So sind nicht nur unsere Angebote auf Ihren wahren und natürlichen Wesen ausgerichtet und streben nach Erhaltung Ihrer natürlichen Stärken. Sondern auch unsere Lebensphilosophie und somit alle Heilungsbausteine, die wir anbieten oder empfehlen, tun Ihnen, Ihrem Umfeld und dem Planeten gut! Individuell und authentisch. Wir vertreten das »Ein Kunde Konzept«, somit eine 100 % individuelle Begleitung, ganz nach Ihrem Bedarf und Bedürfnissen. Denn nicht nur jede Wunde und Trauma, sondern auch jeder Mensch ist einzigartig und benötigt eine ganz persönliche Betreuung! ANGEBOTE & PORTFOLIO Das sagen unsere Kunden über Ganeshashala "Liebe Gabriella, als Betroffene habe ich mich viele Jahrzehnte mit diesem Thema auseinandergesetzt. Ich finde es wichtig, dass dieses Thema in die Breite kommt und Sie erklären über weite Strecken sehr gut den systematischen Zusammenhang; in einer einfachen und gut verständlichen Sprache. Ich hätte mir dieses Wissen in dieser Sprache schon vor 20 Jahren gewünscht. Wahrscheinlich rümpft die Wissenschaft die Nase über diese Art des Umgangs mit den Erkenntnissen der Traumaforschung. Bleiben Sie dabei, denn es geht darum, dass es den Betroffenen hilft." Michaela Huber Gemeinsam mit Prof. Reddemann und Dr. Arne Hofmann hat Michaela Huber in Deutschland die moderne Traumatherapie etabliert. Sie wurde mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet. UNSERE ANGEBOTE Von Trauma zu Triumph: Heilung auf allen Ebenen Die erste Online Trauma Akademie für Betroffenen im deutschsprachigen Raum. Menschen, die unter Entwicklungstraumata aus der Kindheit leiden, haben Schwierigkeiten, diese alleine zu bewältigen und benötigen eine spezialisierte Unterstützung, die über herkömmliche Therapie und Coaching hinausgeht . Ganeshashala® ist ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl das Erleben als auch das Körpergedächtnis berücksichtigt. Durch die Integration von Neuropsychotherapie, Epigenetik und dem Prozess der Nachbeelterung werden Menschen mit Entwicklungstraumata einfühlsam unterstützt, um ihre Traumata zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu verbessern . INDIVIDUELLES COACHING PAAR-COACHING BUSINESS MENTORING INDIVIDUELLES COACHING: Finden Sie zurück zu sich selbst - "Neustart ins Leben" Für diejenigen, die bereits alles versucht haben, für diejenigen, die nach dem nächsten Schritt in ihrer Heilung streben und eine persönlich auf sie zugeschnittene Begleitung suchen – diese Unterstützung ist für Sie und Euch. Lassen Sie uns gemeinsam das nächste Level erreichen. HIGHLIGHTS: ✓ Neue Sinnhaftigkeit im Leben trotz schmerzhafter Vergangenheit ✓ Nachhaltige, ganzheitliche ✓ Wohlwollende Beratung über 3 oder 6 Monaten ✓ Etablierung eigener somatischen Praxis und selbstwirksamer Selbstregulation MEHR ERFAHREN Individuelles Coaching PAAR-COACHING: Gemeinsam stark durch schwierige Zeiten - "Gemeinsam Heilsam" Willkommen in unserer Beratungswelt für Paare, die durch gemeinsame Erfahrungen oder die Elternschaft tiefe Einsichten in ihre eigenen Traumata gewonnen haben . Sind Sie bereit, Ihr Zuhause in Ihrer Partnerschaft zu finden und zusammen zu wachsen und zu heilen? Wir sind hier, um Sie gemeinsam auf diesem Weg zu begleiten. HIGHLIGHTS: ✓ Traumasensitive Unterstützung bei der Verarbeitung von Traumata ✓ Individuelle Techniken zur Selbstregulation, auch für Paare ✓ Halb- oder einjähriges Programm mit individuellen und paartherapeutischen Sitzungen zur nachhaltigen Heilung MEHR ERFAHREN Paar-Coaching BUSINESS MENTORING: Traumabewältigung im Unternehmeralltag - "Resilientes Leadership" Stark im Business, stark im Leben? Wir sind auf der Suche nach Führungspersönlichkeiten, die Ihre Stärken im Business und im Leben weiter ausbauen möchten und ihre Verletzlichkeit durch frühere Belastungen in Business-Resilienz umwandeln wollen . Mit unserem exklusiven, traumasensiblen Mentoring für den Business Alltag bieten wir Ihnen einen Weg zur Stressprävention und zum Aufbau von Widerstandsfähigkeit in jeder Situation. HIGHLIGHTS: ✓ Einzigartige Welt der Exzellenz mit Ihrer persönlichen Mentorin für Konstanz und Agilität ✓ Vertrauen auf eine erfahrene Partnerin an Ihrer Seite, die Ihnen über 3 oder 6 Monate hinweg zur Seite steht ✓ konkreter, situativer und langfristiger Nutzen mit einem klaren Fokus auf praktischer Anwendung im Businessalltag MEHR ERFAHREN Business-Mentoring Vereinbaren Sie jetzt ein KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH für unsere psychologische Online-Beratung, Traumatherapeutische Begleitung und Körperpsychotherapie! Vorgespräche für persönliche 1:1 Begleitungen sind erst wieder ab November 2024 verfügbar! Derzeit sind alle Plätze für diese Angebote belegt. Vorgespräche für 2025 sind erst gegen Ende des Jahres möglich und werden auf Anfrage persönlich vergeben. Schreiben Sie uns gerne eine Nachricht über das untenstehende Kontaktformular, wenn Sie sich für ein 1:1- oder Gruppen-Coaching, Paar-Coaching oder Business Mentoring interessieren und wir melden uns innerhalb 48 Stunden bei Ihnen zurück. Betreff Für welches Angebot interessieren Sie sich? 1:1 und Gruppen-Coaching Paar-Coaching Business Mentoring PR Nachricht ➡️ WEITER ZUM TERMIN