Ersttermin Ihr Anliegen gemeinsam zu sichten.

WAS ERLERNST DU? (Trauma-Kurs & 1x Einzelcoaching 90 Min.) - was Selbstbewusstsein ist und was es nicht ist - erfolgreiche Strategien der GANZHEITLICHEN Selbstregulierung - innere Stärke und Resilienz aufbauen - üben, wie Deine Sicht auf Dein Leben ändern und Selbst-Vertrauen erlangen kannst - erlernen, wie Du Dich Selbst und Deine wahren Bedürfnisse erkennst - üben, Selbst-Mitgefühl zu praktizieren und erfahren, warum es so essenziell sei - finden, wofür Du im Leben antreten möchtest WIE GEHT DAS? 1) Um insgesamt bewusster (Selbst-Bewusst) zu werden, soll unser eigenes Denken, Fühlen und Handeln beobachtet, reflektiert und kritisch hinterfragt werden. => 2) "Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht" - sagte C.G. Jung einst. Dank Neuroplastizität unseres Gehirnes können wir unsere gar veränderte Persönlichkeit bis zu einem gewissen Grad ändern. Der Weg befindet sich also in Richtung Selbststudium und Selbsterkenntnis und Glück, wie es Epikur im Westen, Buddha oder Patanjali im Fernosten empfohlen. WOFÜR IST ES GUT? 1) Das stärkste Tier ist zweifelsohne der Löwe, zumindest was die körperliche Power betrifft. Stärke äußert sich aber auch darin, wie wir mental und emotional agieren können, wenn wir es wollen oder dies die Umstände verlangen. 2) Ein starkes Selbst ist sehr wichtig und hilft uns in allen Lebenslagen. Dazu gehören unerwartete Ereignisse im Leben, Krankheiten oder Schicksalsschläge. Aber auch gute Veränderung wie eine Hochzeit oder Arbeitsplatzwechsel als Notwendigkeit im Leben können Angst und Unmut, innere Verunsicherung auslösen. Verluste, Trennungen und Vergänglichkeit können uns Panik einjagen, um die eigene Selbstwerdung und Selbst-Findung zu sabotieren oder Wut zu verursachen. 3) Je mehr darüber wir im Klaren sind, wie unsere Mechanismen von Glaubensätzen, automatischen und unbemerkten Annahmen und Gefühlslagen vor sich gehen, umso mehr erlangen wir unsere Selbst-Wirksamkeit und Stabilität. IST ES SCHWIERIG RESILIENZ und STÄRKE ZU ERLANGEN? Der Wandel zu einem starken Selbst, ist anfangs nicht einfach. Meist fehlt es uns an Werkzeugen den Start zu machen oder an eigenen Ressourcen, wie Selbst-Bewusst-Sein, Selbst-Bestimmung und Selbst-Fürsorge. Das bisher Fehlende erhältst Du in dem Kurs. DEIN NUTZEN: - das nachhaltige 3 Stufen-Modell SELBST-SINN-SEIN - selbstständige Selbstregulierung auf langer Sicht - eine Community & Zugang zum Online Academy über 6 Monate BONUS: - liebevoll gestaltetes Arbeitsbuch