Zuhause bieten. Der Seele und dem Körper.
Erste ganzheitliche Online Trauma Akademie für Traumaerfahrene. Wissenschaftlich, körperorientiert und zu 100 % individuell. Denn jedes Trauma ist einzigartig.
Erfahrungen von Bindungstrauma, Entwicklungstrauma und frühkindlichen Belastungen können ganzheitlich und wirksam begleitet werden!
Was bietet die Akademie von GANESHASHALA®?
Die Akademie von GANESHASHALA® ist das Institut der Trauma Fachakademie von Gabriella Rist und bündelt ihre Angebote für Menschen mit Entwicklungstrauma und komplexer PTBS in fünf Stufen: kostenlose Einstiege, den Nervensystemkurs, die Masterclass, das Buch »Neubeginn jetzt« und die Online Trauma Akademie. Deren Herzstück sind zwölf Module mit über 300 Lektionen und sechs Monate persönliche Begleitung per Video.
Das Institut
Zuhause vom Neubeginn
GANESHASHALA® bedeutet „Zuhause vom Neubeginn“.
- GANESHASHALA® wurde von Überlebenden für Überlebende entwickelt.
- Seit 2021 wird sie mit wissenschaftlichem Anspruch gelehrt.
- In unserem Institut haben wir alle Methoden auch persönlich erprobt, und diese haben sich nicht nur klinisch, sondern auch in der Akademie über die Jahre bewährt.
- Wir nutzen nur sorgfältig ausgewählte Coaching- und Beratungsmethoden, die sowohl psychologisch als auch neurobiologisch fundiert sind und echte Veränderungen bewirken können.
Unsere Mission: Umsetzung ist alles
Umsetzung ist alles
Wissen über Trauma finden wir heutzutage überall. Meine langjährige Erfahrung zeigte mir, dass der wichtigste Link für die Traumabearbeitung nicht in der Wissensvermittlung liegt, sondern in der Begleitung bei der Umsetzung.
Zum eigenen Experten werden – endlich frei!
Als Überlebende habe ich meinen eigenen Weg der Genesung beschritten und jahrelang wertvolle Erfahrungen gesammelt. Ich habe gelernt, dass wahre Freiheit entsteht, wenn wir die Werkzeuge und Fähigkeiten erlernen, die es uns ermöglichen, auch in schwierigen Zeiten alleine für uns selbst da zu sein, unsere eigene Stärke zu erkennen und Selbstwirksamkeit zu erlangen.
Persönliche Begleitung und echte Bindungserfahrung
In unserer Vergangenheit wurden wir oft von schmerzhaften Bindungen geprägt. Doch um uns selbst zu heilen, benötigen wir eine begleitende Hand, voll Liebe und Fürsorge. Es ist diese tiefe Bindungserfahrung, die es uns ermöglicht, uns selbst zu umarmen und unsere Fähigkeit zu echten Beziehungen zu erneuern.
Unser Augenmerk im Institut und in der Akademie fokussiert sich somit auf die somatische Begleitung, die Selbstwirksamkeit und die persönliche Nachbeelterung.
Ihr Körper wartet auf ein Signal, das nie gekommen ist. Und dieses Signal lässt sich nachträglich geben.
Gabriella Rist
Ihr Weg mit GANESHASHALA®
Fünf Stufen, in Ihrem Tempo
Sie können auf jeder Stufe beginnen, die sich für Sie stimmig anfühlt. Jede Stufe steht für sich, und Sie entscheiden, ob und wann Sie weitergehen.
-
Kostenlos beginnen
Für alle, die erst einmal hineinschauen möchten, kostenlos und ohne Verpflichtung.
Die vier MöglichkeitenWeniger anzeigenDas Webinar am 17. November
Dienstag, 17. November 2026, 18 Uhr: etwa neunzig Minuten live über die Landkarte Ihrer Nervensystemzustände, mit drei kurzen Übungen zum Mitmachen.
Zum WebinarDer Nervensystem-Check
Sechs Fragen, etwa zwei Minuten. Die Auswertung mit Thermometer-Karte kommt per E-Mail und zeigt, in welchem Nervensystemzustand Ihr Körper gerade arbeitet.
Zum Nervensystem-CheckDas Geschenk
Eine Somatische Klasse mit Gabriella Rist, 56 Minuten, zum Mitmachen zu Hause. Nach dem Eintragen kommt Ihr persönlicher Zugang per E-Mail.
Zum GeschenkVideos und Blog
Rund 250 Videos auf YouTube, Podcastfolgen und der Blog, frei zugänglich ohne Anmeldung, so lange Sie mögen.
Zum Blog -
Der Nervensystemkurs
Eine Landkarte für Ihre Nervensystemzustände, zehn körpereigene Werkzeuge und die Matrix, die beide verbindet.
Mehr erfahrenWeniger anzeigen- Für wen
- Für Menschen mit Entwicklungstrauma, komplexer PTBS oder anhaltender Stressbelastung und für Fachpersonen, die mit ihnen arbeiten.
- Form
- Online, im eigenen Tempo: fünf Module, 47 Lektionen, rund sieben Stunden Video und zehn Arbeitsblätter, sieben zum Kurs und drei als Bonus. Der Zugang bleibt Ihnen dauerhaft.
-
Die Masterclass
Sechs Module zu Bindung, Schutzstrategien, inneren Anteilen, Selbstwert, Scham und Selbstmitgefühl, dazu das Workbook und ein Live-Gespräch mit Gabriella Rist.
Mehr erfahrenWeniger anzeigen- Für wen
- Für Menschen mit Entwicklungstrauma oder komplexer PTBS, bei denen Regulation im Alltag bereits trägt und die spüren, dass darunter noch etwas liegt.
- Form
- Online im Mitgliederbereich, in Ihrem eigenen Tempo, lebenslanger Zugang. Start am 31. Oktober 2026; der Nervensystemkurs ist enthalten.
-
Das Buch »Neubeginn jetzt«
Erscheint Anfang 2027 im KNIGA Verlag, mit einem eigenen Mitgliedsbereich und Übungen zum Buch.
Mehr erfahrenWeniger anzeigen- Was Sie erwartet
- Mit der berührenden Geschichte von Emma und Marc, verständlichem Wissen und Übungen für den Alltag begleitet dieses Buch Sie in fünf Phasen zu innerer Sicherheit und echter Selbstwirksamkeit – in Ihrem Tempo, mit Ihrem Körper als Kompass.
- Schon heute
- Der Selbsttest zum Buch zeigt, wo Sie gerade stehen.
-
Die Online Trauma Akademie
Zwölf Module mit über 300 Lektionen und den Aufzeichnungen der Live-Klassen, dazu sechs Monate persönliche Begleitung.
Mehr erfahrenWeniger anzeigen- Für wen
- Für Menschen mit Entwicklungstrauma und komplexer PTBS, die den Weg begleitet gehen möchten, mit dem Körper als Zugang.
- Was Sie erwartet
- Von der Landkarte der Nervensystemzustände über die körpereigenen Werkzeuge der Selbstregulation bis in die Arbeit an Bindungsmustern, Selbstwert, innerem Kritiker, Scham und Selbstmitgefühl.
- Form
- Die Module im Mitgliederbereich und sechs Monate persönliche Begleitung per Video. Welcher Rahmen zu Ihnen passt, besprechen wir in einem persönlichen Erstgespräch.
Das Herzstück
Die Online Trauma Akademie
Neuropsychologisch fundiert – auf Ihre Persönlichkeit ausgerichtet
Willkommen bei GANESHASHALA® – einem einzigartigen Ansatz, der sich auf Prävention und Resilienz konzentriert.
Unsere Begleitung basiert auf Jahrzehnten Erfahrung mit Entwicklungstrauma und integriert die essenziellen Perspektiven der Betroffenen.
Unser Ziel ist es, Menschen mit Bindungstrauma, Komplextrauma und Entwicklungstrauma einfühlsam und persönlich auf ihrem Weg traumasensibel zu begleiten, bis sie in einem neuen Zuhause von Leichtigkeit und Selbstliebe ankommen.
- Zwölf Moduleim Mitgliederbereich
- Über 300 Lektionenvon der Landkarte der Nervensystemzustände bis zu den Bindungsmustern
- Die Live-Klassenals Aufzeichnungen im Mitgliederbereich
- Sechs Monatepersönliche Begleitung per Video
Welcher Rahmen zu Ihnen passt, besprechen wir in einem persönlichen Erstgespräch.
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Ihre Anfrage zur Online Trauma Akademie
Ein paar Zeilen genügen. Wir melden uns per E-Mail, um mit Ihnen das persönliche Erstgespräch zu vereinbaren. Sobald Ihre Anfrage angekommen ist, bekommen Sie eine kurze Bestätigung per E-Mail.
Danke — Ihre Anfrage ist angekommen.
Eine kurze Bestätigung liegt gleich in Ihrem Postfach. Wir melden uns in der Regel innerhalb weniger Werktage.
Die Leistungen des Instituts sind derzeit nur für Selbstzahler verfügbar und werden zurzeit nicht von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen.
- 20+Jahre Begleitung
- 300+begleitete Menschen
- über 49.000Menschen auf YouTube
- 4,97 von 5ProvenExpert-Zufriedenheit
Wie wir begleiten
Traumasensitive Begleitung und somatische Pädagogik
In unserem Leben gibt es Momente, die uns bis ins Mark erschüttern. Ob wir diese Traumata überwinden können, hängt von vielen Faktoren ab.
Wir berücksichtigen sowohl das Körpergedächtnis als auch die Kraft der Nachbeelterung, der Neuropsychotherapie und der Epigenetik, um Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten.
Ein Konglomerat von erprobten und nachgewiesenen Methoden
Heutzutage haben wir die Möglichkeit, Veränderungen in unserem Wesen und Verhalten durch fundierte klinische Studien und umfassende Datenerhebungen besser zu verstehen. Das bedeutet nicht, dass alles beliebig veränderbar ist, sondern dass wir die Hebel kennen, an denen wir drehen können, um eine positive Entwicklung zu bewirken.
- Erkenntnisse der Traumaforschung nach Dr. Bessel van der Kolk M. D., Dr. Bruce D. Perry, Dr. Stephen Porges und Babette Rothschild
- Neurosystemische, neurosomatische und Sensorimotorische Selbst-Anteile-Arbeit nach Dr. Pat Ogden, Dr. Janina Fisher, Kathy Steele, Otto van der Hart und Nijenhuis
- Neurowissenschaftliche Erkenntnisse und die Arbeit mit dem limbischen Nervensystem
- Erkenntnisse der Systembiologie und Epigenetik nach Dr. Peter Spork, Systembiologe
- Erkenntnisse der Schmerz- und Hirnforschung, u. a. nach Prof. Gerhard Roth und Prof. Ulrich T. Egle
- Neuropsychotherapie nach Dr. Klaus Grawe
- Nachbeelterung und Ansätze nach Pete Walker und Dr. Bessel van der Kolk M. D.
- Körperorientierte Ansätze wie Somatic Experiencing® (Dr. Peter Levine) und TRE™ (neurogenes Zittern)
- Traumasensitives Yoga (TCTSY) nach Bessel van der Kolk M. D. und David Emerson, sowie Dagmar Härle (TSY®) und die Polyvagaltheorie (Dr. Stephen Porges)
- NeuroAffektive Meditation nach Marianne Bentzen und NeuroAffektive Relational Model™ (NARM) nach Laurence Heller/Aline LaPierre
- Traumasensitive Achtsamkeit (TSA) nach David Treleaven
- Elemente der Ego-State-Therapie nach Dr. Woltemade Hartman und Hypno-Coaching
- Hypnosystemischer Ansatz nach Dr. Gunther Schmidt
- Self-Esteem von Nathaniel Branden für Selbstwert und Schematherapie nach Young, Roediger (Lebensfallen)
- Traditionelle Konzepte wie buddhistische Psychologie, Antaraṅga Yoga, Ayurveda und Achtsamkeit
- Ashtanga Yoga und Yogatherapie nach Dr. Ronald Steiner und Dr. Melanie Steiner und AYI®
- Positive Psychologie, gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
- Entspannungstechniken wie Stressmanagement mit Achtsamkeit, Imaginationen nach PITT (Prof. Luise Reddemann), autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Traumasensitives Yoga (TCTSY)
Durch Verlust- oder Gewalterfahrung verlieren wir die eigenen Selbstschutzfähigkeiten. Die Verletzlichkeit und die Chance, erneut zum Opfer zu fallen, erhöhen sich exponentiell. Einer der ersten Schritte sollte sein, unseren verletzten Wesen als Ganzes zu betrachten und den Schutz langsam und ganzheitlich aufzubauen.
Traumasensitives Yoga ist eine äußerst sensitive Rückführung in das Leben nach traumatischen Ereignissen. Traumasensitives Yoga und LIVE somatische Klassen sind das Fundament unserer Online Trauma Akademie.
Wann
- Fehlt es Ihnen an der Wahrnehmung Ihrer eigenen Körpergrenzen?
- Haben Sie Angst, erneut zum Opfer zu werden, und fühlen sich verletzlich?
- Fehlt Ihnen die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und selbstbestimmt zu handeln?
- Sind Sie von einem Verlust an Selbstwirksamkeit und Vertrauen in Ihren eigenen Körper betroffen?
Was Sie lernen
- Wiederherstellung der Körpergrenzen: achtsame Wahrnehmung und Stärkung der eigenen Grenzen
- Aktivität und Bewegungsfähigkeit: das (Wieder-)Spüren des eigenen Körpers, gestärkte Entscheidungsfähigkeit
- Innere Verbindung mit Ihren kindlichen Anteilen durch den Körper
- Wiedererlangung der Selbstbestimmung und effektiver Handlungsfähigkeit
- Steigerung der Selbstwirksamkeit durch Aufbau von Schutzmechanismen, Schritt für Schritt
- Selbstständige Nervensystemregulation
Die Gründerin von Ganeshashala®
Gabriella Rist
Ich habe diese Arbeit begonnen, weil ich den Nervensystemzustand kenne, über den ich heute unterrichte.
Was danach kam, war Arbeit: Ausbildungen, Jahre in der Praxis, eigene somatische Erfahrung. Aus dem Anfang wurde eine Akademie.
Wie diese Arbeit begann
Über viele Jahre habe ich im Beruf, in Beziehungen und im Alltag funktioniert und dabei übersehen, wie sehr mein Körper dauerhaft auf Abruf stand. Von außen sah das nach Leistungsfähigkeit aus. Von innen war es ein Nervensystem, das nie zur Ruhe kam.
Was sich verändert hat, war der Moment, in dem ich verstanden habe, wie klug mein Körper gehandelt hatte. Er hatte früh gelernt, dass Wachsamkeit schützt, und hielt dieses Lernen über Jahrzehnte aufrecht, obwohl die Gefahr längst vorbei war. Diese Wachsamkeit zu würdigen war der Anfang.
Qualifikationen und Rollen
- Gründerin und Leiterin der GANESHASHALA® Trauma Fachakademie für neurosomatische Traumabegleitung
- Über zwei Jahrzehnte Begleitung von Menschen mit Entwicklungstrauma und komplexer PTBS
- Zertifiziert in traumasensitivem Yoga (Advanced TSY), inspiriert von TCTSY, David Emerson und Dr. Bessel van der Kolk
- Ausbildung in Internal Family Systems (IFS) bei Dr. Frank Anderson
- Traumatic Stress Studies bei Dr. Bessel van der Kolk (Trauma Research Foundation, Boston)
- CCTP I und II bei Dr. Janina Fisher
- Zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention in drei Handlungsfeldern: Bewegung, Stressmanagement sowie Entspannung und Achtsamkeit
- Ausbildungen in Somatic Experiencing und NARM-orientierter Arbeit
- Herausgeberin des Sammelbands Am Anfang war die Liebe (GANESHASHALA® Verlag, 2023)
- Gründerin und Veranstalterin des Online Trauma Kongresses DACH für Trauma-Betroffene (2022 und 2023)
- Autorin: Neubeginn jetzt erscheint Anfang 2027 im KNIGA Verlag
Ich finde es wichtig, dass dieses Thema in die Breite kommt — und Sie erklären über weite Strecken sehr gut.
Michaela Huber · Mitbegründerin der modernen Traumatherapie in Deutschland, Trägerin des Bundesverdienstkreuzes
Der vollständige Werdegang: alle Aus- und Fortbildungen seit 2018 und der berufliche Weg davor
Was Kunden sagenStimmen aus der Begleitung
„Endlich spüre ich meinen Hunger!“
Katja · Auf YouTube ansehen
„Ich habe ein Leben zurückbekommen.“
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„Ich bin ständig durchgedreht.“
Lena · Auf YouTube ansehen
„Ich war nicht das Problem, sondern meine alten Prägungen.“
Rolf, 51 · Auf YouTube ansehen
„Ich spüre mich zum ersten Mal im Leben auf einer ganz anderen Ebene.“
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„Ich fühlte mich ohnmächtig und verzweifelt.“
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„Ich hatte keinen Zugang zu mir und dachte, wenn ich an meinem Trauma arbeite, geht die Erschöpfung weg.“
Elvira · Auf YouTube ansehen
„Wenn Du zu niemandem mehr liebevoll sein kannst.“
Melanie · Auf YouTube ansehen
„Metamorphose Mutter-Tochter-Beziehung: ein völlig neues Level.“
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„Diese Therapie hat mein Leben verändert!“
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Häufige Fragen
Was ist die Online Trauma Akademie?
Die Online Trauma Akademie ist das begleitete Programm von GANESHASHALA®: zwölf Module mit über 300 Lektionen im Mitgliederbereich, die Aufzeichnungen der Live-Klassen und sechs Monate persönliche Begleitung per Video. Der Weg führt von der Landkarte der Nervensystemzustände über die körpereigenen Werkzeuge der Selbstregulation bis zu Bindungsmustern, Selbstwert, innerem Kritiker, Scham und Selbstmitgefühl. Traumasensitives Yoga und somatische Live-Klassen bilden das Fundament, denn jede Einsicht darf im Körper ankommen.
Für wen ist die Online Trauma Akademie geeignet?
Die Online Trauma Akademie ist für Menschen mit Entwicklungstrauma und komplexer PTBS gedacht, die ihren Weg begleitet gehen möchten, mit dem Körper als Zugang. Viele kennen einen Körper, der im Außen funktioniert und innen dauerhaft auf Abruf steht: Anspannung in den Schultern, ein Schlaf, der spät kommt. Wer zuerst allein hineinschauen möchte, findet in den kostenlosen Angeboten und im Nervensystemkurs einen kleineren Anfang.
Was kostet die Online Trauma Akademie, und wie melde ich mich an?
Der Weg in die Online Trauma Akademie beginnt mit einem persönlichen Erstgespräch. Darin besprechen Sie mit GANESHASHALA®, welcher Rahmen zu Ihnen passt, und danach richten sich auch die Kosten. Das Erstgespräch lässt sich direkt online buchen oder über ein kurzes Formular anfragen; eine Antwort kommt in der Regel innerhalb weniger Werktage. Alle Leistungen des Instituts sind derzeit Selbstzahlerleistungen.
Mit welchen Methoden arbeitet GANESHASHALA®?
GANESHASHALA® verbindet erprobte Ansätze aus Traumaforschung und Körperarbeit: die Erkenntnisse von Dr. Bessel van der Kolk, Dr. Bruce D. Perry und Dr. Stephen Porges mit der Polyvagal-Theorie, die Arbeit mit inneren Anteilen nach Dr. Pat Ogden und Dr. Janina Fisher, Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine, NARM nach Laurence Heller, traumasensitives Yoga und die Nachbeelterung nach Pete Walker. Gemeinsam ist ihnen der Blick auf Atem, Muskeltonus und die Signale des Nervensystems. Alle Methoden sind im Institut persönlich erprobt.
Was ist traumasensitives Yoga?
Traumasensitives Yoga ist eine behutsame Körperpraxis für Menschen nach traumatischen Erfahrungen, nach dem Ansatz von Dr. Bessel van der Kolk und David Emerson (TCTSY). Es stärkt die Wahrnehmung der eigenen Körpergrenzen, das Wiederspüren des Körpers und die Fähigkeit, selbst zu entscheiden. Bei GANESHASHALA® bilden traumasensitives Yoga und somatische Live-Klassen das Fundament der Online Trauma Akademie; Gabriella Rist ist dafür zertifiziert (Advanced TSY).
Wo Sie beginnen können
Sechs Fragen, etwa zwei Minuten, kostenlos. Die Auswertung kommt per E-Mail und nennt Ihren Nervensystemzustand und das erste Werkzeug, das dort trägt.
Zum Nervensystem-CheckOhne Termin, ohne Gespräch, ohne Verpflichtung
