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#schemathreapie #innereskind #trauma 📢PREMIERE am 23.04.2026: https://youtu.be/MiGr5iO7dxs Dr. Eckhardt Roediger zu Gast. In diesem Video erfahren wir, wie gestärkte Psychotherapie und die Rolle des Gehirns in der Trauma Heilung eine große Rolle spielen. Herr Eckardt teilt seine Erfahrungen mit Gestalttherapie, die ihm mehr Verständnis und Bewegung brachte als andere Therapieformen. Wir betrachten, wie Erlebnisse sich neurobiologisch im Gehirn einprägen und das Nervensystem beeinflussen, was für die gesamte Heilung von großer Bedeutung ist. _____________________________________ Wenn Du erfahren möchtest, wie andere Menschen meinen Ansatz erlebt haben, findest Du hier eine Sammlung von Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Kritik & Erfahrungen | Entw... Wenn Dir dieses Video hilft, könnten auch diese Inhalte für Dich wertvoll sein: ▶️ Playlist: • Nervensystem regulieren und die Kunst der ... ▶️ Playlist: • Entwicklungstrauma und komplexe PTBS (kPTB... Du kannst ein Erstgespräch über meine Website buchen, wenn Du Dir eine professionelle 1:1-Begleitung wünschst und prüfen möchtest, ob ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. 👉 https://www.ganeshashala.com/ Mehr Impulse zu Trauma, kPTBS & Selbstregulation: Instagram: / selbstliebe.heilsam Pinterest: / gabriellarist LinkedIn: / gabriella-rist Ich freue mich auf Deinen Kommentar! Heilsame Grüße Gabriella #kptbs #entwicklungstrauma

Körperorientierte Traumabegleitung und die 7 Grundlagen trauma-informierter Psychotherapie 📢 Wie beeinflusst Trauma unser Leben – und wie kann Heilung möglich werden? Trauma beeinflusst nicht nur die Psyche, sondern auch das Nervensystem, das Körpererleben und unsere Fähigkeit zur Selbstregulation. In diesem Video erfährst du, was akute, chronische und komplexe Traumata sind, wie Freeze und Überlebensmodus entstehen und warum Resilienzarbeit, traumasensible Achtsamkeit und körperorientierte Traumabegleitung so wichtig sind. Ein Video für Betroffene, Angehörige und Fachkräfte, die Trauma besser verstehen und Heilung ganzheitlich begleiten möchten. In diesem Video starten wir zugleich mit Teil 1 meiner Artikelserie über körperorientierte Traumabegleitung mit dem Ziel von Selbstregulation und Selbstwirksamkeit. Im ersten Teil (1/3) stehen im Fokus die Auswirkungen von Trauma auf das autonome Nervensystem, erste Grundlagen zu akuten, chronischen und komplexen Traumata sowie die Bedeutung von Resilienzarbeit in Therapie und Alltag. Du erfährst in diesem Beitrag: – was Trauma eigentlich ist – wie Trauma Körper, Psyche und Nervensystem beeinflusst – was Freeze, Überlebensmodus und Dysregulation bedeuten – warum Selbstregulation bei Trauma so wichtig ist – welche Rolle Resilienz, traumasensible Achtsamkeit und Körperarbeit spielen – wie man Wissen über den Körper in nützliche Werkzeuge umwandeln kann – wie eine adäquate Traumabegleitung aussehen kann – warum Sicherheit, Vertrauen und Selbstwirksamkeit zentrale Grundlagen der Heilung sind Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Psychotherapie. Über Ihre/Deine Kommentare freue ich mich sehr, heilsame Grüße Gabriella Rist ------------------------ Hier findest Du den Original-Artikel: https://www.vfp.de/magazine/freie-psychotherapie/alle-ausgaben/heft-05-2025/traumatherapie-teil-1 Wenn Du in mein Insitut kommen möchtest, reserviere Dir gern ein kostenloses Erstgespräch: https://www.ganeshashala.com ------------------------ 00:00 Körperorientierte Traumabegleitung – Einführung in die Artikelserie 01:05 Trauma verstehen – warum das Thema heute so viele Menschen betrifft 02:20 Vom Überleben zur Regulation – worum es in dieser Serie geht 03:30 Was ist Trauma? Definition, Bedeutung und erste Einordnung 04:45 Akutes Trauma, chronisches Trauma und komplexes Trauma erklärt 06:10 Wie Trauma das Nervensystem beeinflusst 07:25 Typische körperliche und psychische Folgen von Trauma 08:50 Freeze, Erstarrung und Überlebensmodus im Alltag verstehen 10:10 Entwicklungstrauma, Bindungstrauma und Komplextrauma 11:25 Warum Traumatherapie und Traumabegleitung so wichtig sind 12:40 Resilienzarbeit und Nervensystemregulation bei Trauma 13:55 Selbstentfremdung, Anpassung und Schutzstrategien nach Trauma 15:10 Traumasensible Achtsamkeit, Atemtechniken und Körperarbeit 16:30 Fallbeispiel Jana – Trauma, Stress und emotionale Überforderung 18:00 Wie Selbstregulation Schritt für Schritt wieder möglich wird 19:10 Polyvagaltheorie einfach erklärt – das autonome Nervensystem verstehen 20:35 Ventraler Vagus, Übererregung und Untererregung bei Trauma 21:45 Was gute Traumatherapie ausmacht – 7 wichtige Grundlagen 23:20 Sicherheit, Vertrauen, Selbstwirksamkeit und Anteilearbeit 24:30 Ausblick auf Teil 2 – Scham als Überlebensmechanismus Wenn dich das Thema interessiert, freue ich mich über dein Abo, deinen Kommentar und dein Like. #Trauma #Traumatherapie #Nervensystem #Selbstregulation #Komplextrauma

In diesem tiefen und berührenden Gespräch spricht Christian Lell offen über seine Kindheit, Gewalt in der Familie, sexuelle Übergriffe, innere Überlebensstrategien, Depression, Verlust, Leistung, Selbstreflexion und seinen Weg in die Heilung. Denn … was passiert, wenn ein Mensch nach außen erfolgreich wirkt, innerlich jedoch seit Jahren mit Schmerz, Angst und alten Verletzungen lebt? Viele kennen Christian Lell als ehemaligen Profifußballer. In diesem Interview wird eine andere, sehr persönliche Seite sichtbar: die Geschichte eines Menschen, der trotz schwerer Erfahrungen nicht aufgegeben hat und heute versucht, anderen Orientierung, Mut und Inspiration zu geben. Im Gespräch geht es unter anderem um: – Kindheitstrauma und seine Folgen – Gewalt, Angst und Überlebensmuster – Fußball als Zufluchtsort – Erfolg im Außen und Schmerz im Inneren – Depression und innerer Zusammenbruch – Loslassen, Akzeptanz und Transformation – Heilung, Intuition und inneren Frieden – Partnerschaft, Trigger und persönliches Wachstum Dieses Video kann für Menschen wertvoll sein, die sich mit Entwicklungstrauma, emotionalen Verletzungen, Depression, Nervensystem-Regulation, Selbstheilung und innerer Wandlung beschäftigen. Wenn Sie sich in manchen Themen wiedererkennen, dann nehmen Sie aus diesem Gespräch vielleicht primär eines mit: Heilung beginnt oft dort, wo wir ehrlich mit uns hinschauen, statt weiter zu funktionieren. Kapitel: 00:00 Einführung: Christian Lell über Fußball, Kindheit und innere Kämpfe 01:35 Wer ist Christian Lell? Profifußball, Kindheitstrauma und Wandel 03:06 Warum dieses Gespräch wichtig ist: Trauma, Verlust und Transformation 03:38 Begrüßung und Einstieg ins Gespräch 04:33 Viel erlebt, viel überstanden: Christian Lell über seine Lebensreise 08:18 Fußball mit 8 Jahren: Wie alles begann 09:38 Fußball als Zufluchtsort in einer konflikthaften Kindheit 10:40 Erfolg im Außen, Schmerz im Inneren: Wann zeigte sich die Krise? 13:12 Der Wendepunkt: Wann Christian merkte, dass privat etwas nicht stimmt 13:48 Trauma, Angst und Erfolg: Wenn das Fundament nicht trägt 17:14 Depression und Zusammenbruch: Der Beginn der Selbstreflexion 19:41 Tiefpunkt, Transformation und der Weg zurück zu sich selbst 21:06 Ego, Trauma und Bewusstsein: Wie innere Heilung beginnen kann 24:29 Langzeitdepression nach Entwicklungstrauma: Symptome und Erleben 28:14 Liebe, Loslassen und Akzeptanz als Teil der Heilung 31:44 Was ist der Sinn des Lebens? Frieden, Seele und innere Freiheit 34:30 Gewalt, Alkohol, sexuelle Übergriffe: Kindheitstrauma klar benannt 37:42 Fight-Modus statt Freeze: Wie Trauma sich bei Christian gezeigt hat 39:53 Sport, Unternehmertum, Partys und Drogen als Kompensation 41:52 Warum Offenheit über Trauma anderen Menschen helfen kann 42:39 Disziplin, Dankbarkeit und Heilung im Alltag 43:53 Assoziationsspiel: Familie, Zukunft, Fußball, Depression und Heilung 47:09 Heilung in Partnerschaften: Trigger, Schmerz und gemeinsames Wachstum 48:41 Drei Wünsche frei? Christian Lell über Dankbarkeit und Lebenssinn 50:06 Botschaft an die Zuschauer: In der Stille liegt die Intuition 51:10 Buchhinweis: From Ego to the Heart 51:55 Ende des Gesprächs Wenn Dir dieses Gespräch geholfen hat, kannst Du den Kanal abonnieren und das Video mit Menschen teilen, für die diese Themen gerade wichtig sein könnten. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar! Heilsame Grüße Christian und Gabriella Christians Buch findest Du hier: https://www.amazon.de/Ego-Heart-Drogen-Absturz-Selbsthass/dp/398755200X ------------------------- Wenn Du erfahren möchtest, wie andere Menschen meinen Ansatz erlebt haben, findest Du hier eine Sammlung von Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Kritik & Erfahrungen | Entw... Wenn Dir dieses Video hilft, könnten auch diese Inhalte für Dich wertvoll sein: ▶️ Playlist: • Nervensystem regulieren und die Kunst der ... ▶️ Playlist: • Entwicklungstrauma und komplexe PTBS (kPTB... Du kannst ein Erstgespräch über meine Website buchen, wenn Du Dir eine professionelle 1:1-Begleitung wünschst und prüfen möchtest, ob ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. 👉 https://www.ganeshashala.com/ Mehr Impulse zu Trauma, kPTBS & Selbstregulation: Instagram: / selbstliebe.heilsam Pinterest: / gabriellarist LinkedIn: / gabriella-rist #kptbs #entwicklungstrauma

#christianlell Morgen um 10 Uhr veröffentlichen wir eines der ehrlichsten Gespräche der vergangenen Jahre! : https://youtu.be/zRf23FjiJ8U - Ist es möglich, dass „böse Jungs“ ihr Leben verändern? - Wieso stolperte Christian aus dem Erfolg in den Absturz? - Was half ihm wirklich auf seinem Weg? Ich bin gesprungen. Und hätte eigentlich tot sein müssen... Das sagt ein Mann, der Deutscher Meister wurde, Champions League spielte – und beim FC Bayern groß wurde. Christian Lell spricht hier zum ersten Mal öffentlich über das, was niemand sehen wollte: Gewalt im Elternhaus. Drogen. Leere trotz Erfolg. Ein Leben, das nach außen perfekt war – und innen zerbrach. Christian erzählt seine wahre Geschichte. Nicht als Fußballer. Sondern als Mensch. Wir sprechen über gewaltvolle Kindheit, Suizidgedanken, mentale Krisen, Gewalt und Drogen. Bitte höre achtsam und pass auf Dich auf! Wenn Du nach außen funktionierst – und innerlich kämpfst: Diese Folge ist für Dich. _____________________________________ Wenn Du erfahren möchtest, wie andere Menschen meinen Ansatz erlebt haben, findest Du hier eine Sammlung von Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Kritik & Erfahrungen | Entw... Wenn Dir dieses Video hilft, könnten auch diese Inhalte für Dich wertvoll sein: ▶️ Playlist: • Nervensystem regulieren und die Kunst der ... ▶️ Playlist: • Entwicklungstrauma und komplexe PTBS (kPTB... Du kannst ein Erstgespräch über meine Website buchen, wenn Du Dir eine professionelle 1:1-Begleitung wünschst und prüfen möchtest, ob ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. 👉 https://www.ganeshashala.com/ Mehr Impulse zu Trauma, kPTBS & Selbstregulation: Instagram: / selbstliebe.heilsam Pinterest: / gabriellarist LinkedIn: / gabriella-rist Ich freue mich auf Deinen Kommentar! Heilsame Grüße Gabriella #kptbs #entwicklungstrauma In diesem Video sprechen Christian Lell und Gabriella Rist über ihre Erfahrungen mit dem Thema "fussball" und persönliche Unsicherheiten. Christian Lell beschreibt, wie er schon früh mit dem Fußball begann und wie das Zusammenspiel von "fussballprofi werden" und der "soziale angst" seine "karriere" prägte. Dieses Gespräch bietet "coaching"-Einblicke in die psychologischen Aspekte des Sports.

​@NARMTrainingInstitute Heute zu Gast ist Dr. Laurence Heller, Gründer des NeuroAffective Relational Model™ (NARM) – eines einheitlichen, systemischen Ansatzes für die Arbeit mit Entwicklungsproblemen/Entwicklungstrauma und Schocktraumata. NARM ist ein ressourcenorientiertes, psychodynamisch fundiertes Modell, das die Arbeit im gegenwärtigen Moment betont. Dabei nutzt NARM somatische Achtsamkeit, um das Nervensystem neu zu regulieren und Identitätsverzerrungen wie geringes Selbstwertgefühl, Scham und chronisches Selbsturteil nachhaltig zu verändern. Dr. Heller hat mehrere wegweisende Bücher veröffentlicht, darunter „Healing Developmental Trauma“ (dt. „Entwicklungstrauma heilen“), „The Practical Guide for Healing Developmental Trauma“ (dt. „Entwicklungstrauma heilen – Das Praxisbuch“ genauer gesagt sinngemäß der praktische Leitfaden), sowie „The Workbook for Healing Developmental Trauma“. Außerdem ist er Co-Autor von „Crash Course“, einem Leitfaden zur Selbstheilung nach traumatischen Ereignissen und speziell nach Autounfällen, der in mehreren Sprachen erschienen ist. Und im deutschsprachigen Raum ist auch „Befreiung von Scham und Schuld“ (mit Angelika Doerne) vielen Leserinnen und Lesern ein wichtiger Zugang zum Thema Scham geworden. Ganz aktuell erscheint 2026 sein neuestes Buch „Healing Shame and Guilt: The Developmental Roots of Chronic Shame and Guilt and How the NeuroAffective Relational Model (NARM) Can Help You Heal and Reconnect“ (mit Stephan Konrad Niederwieser). Darin stellt er Scham und Schuld als zentrale, oft übersehene Dynamiken von Entwicklungstrauma noch einmal neu und präzise in den Mittelpunkt. Dr. Heller spricht mehrere Sprachen und führt seit vielen Jahren Seminare im NARM-Ansatz sowie Schulungen in Somatic Experiencing® in zahlreichen Ländern Europas und darüber hinaus durch, ebenso wie in den Vereinigten Staaten. Er war an mehreren großen Universitäten in der Lehre tätig und hat Kurse und Seminare an medizinischen Fakultäten, in Krankenhäusern und Schmerzkliniken in den USA und Europa gehalten. Zudem war er Mitbegründer des Gestalt Institute of Denver und später des Rocky Mountain Psychotherapy Institute, wo er Hunderte psychiatrische Fachkräfte ausbildete. In den vergangenen zwei Jahrzehnten hat er außerdem Tausende Therapeutinnen und Therapeuten in den USA und Europa beraten. Wir sind auf Deine Kommentare und Feedbacks schon sehr gespannt, Larry und Gabriella 🙏 Hinweis: Das Video ersetzt keine Therapie und keine Arztbehandlung. 👉📘This is the preorder link for the English version of the book (which will be released on May 12) https://www.penguinrandomhouse.com/books/804584/healing-shame-and-guilt-by-laurence-heller-phd-and-stephan-k-niederweiser/9798889842897/ _____________________________________ Wenn Du erfahren möchtest, wie andere Menschen meinen Ansatz erlebt haben, findest Du hier eine Sammlung von Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Kritik & Erfahrungen | Entw... Wenn Dir dieses Video hilft, könnten auch diese Inhalte für Dich wertvoll sein: ▶️ Playlist: • Nervensystem regulieren und die Kunst der ... ▶️ Playlist: • Entwicklungstrauma und komplexe PTBS (kPTB... Du kannst ein Erstgespräch über meine Website buchen, wenn Du Dir eine professionelle 1:1-Begleitung wünschst und prüfen möchtest, ob ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. 👉 https://www.ganeshashala.com/ Mehr Impulse zu Trauma, kPTBS & Selbstregulation: Instagram: / selbstliebe.heilsam Pinterest: / gabriellarist LinkedIn: / gabriella-rist #narm #se #entwicklungstrauma

🎬Dr. Laurence Heller im Gespräch I PREMIERE: https://youtu.be/hUTzDtyN8AE am Ostersonntag um 10 Uhr! @NARMTrainingInstitute Mein Gast ist Dr. Laurence Heller, Gründer des NeuroAffective Relational Model™ (NARM) – eines einheitlichen, systemischen Ansatzes für die Arbeit mit Entwicklungsproblemen/Entwicklungstrauma und Schocktraumata. NARM ist ein ressourcenorientiertes, psychodynamisch fundiertes Modell, das die Arbeit im gegenwärtigen Moment betont. Dabei nutzt NARM somatische Achtsamkeit, um das Nervensystem neu zu regulieren und Identitätsverzerrungen wie geringes Selbstwertgefühl, Scham und chronisches Selbsturteil nachhaltig zu verändern. Dr. Heller hat mehrere wegweisende Bücher veröffentlicht, darunter „Healing Developmental Trauma“ (dt. „Entwicklungstrauma heilen“), „The Practical Guide for Healing Developmental Trauma“ (dt. „Entwicklungstrauma heilen – Das Praxisbuch“ genauer gesagt sinngemäß der praktische Leitfaden), sowie „The Workbook for Healing Developmental Trauma“. Außerdem ist er Co-Autor von „Crash Course“, einem Leitfaden zur Selbstheilung nach traumatischen Ereignissen und speziell nach Autounfällen, der in mehreren Sprachen erschienen ist. Und im deutschsprachigen Raum ist auch „Befreiung von Scham und Schuld“ (mit Angelika Doerne) vielen Leserinnen und Lesern ein wichtiger Zugang zum Thema Scham geworden. Ganz aktuell erscheint 2026 sein neuestes Buch „Healing Shame and Guilt: The Developmental Roots of Chronic Shame and Guilt and How the NeuroAffective Relational Model (NARM) Can Help You Heal and Reconnect“ (mit Stephan Konrad Niederwieser). Darin stellt er Scham und Schuld als zentrale, oft übersehene Dynamiken von Entwicklungstrauma noch einmal neu und präzise in den Mittelpunkt. Genau dieses neue Buch steht im Fokus unseres Gesprächs. Wir freuen uns auf Dich! Larry und Gabriella #narm #se #entwicklungstrauma _____________________________________ Wenn Du erfahren möchtest, wie andere Menschen meinen Ansatz erlebt haben, findest Du hier eine Sammlung von Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Kritik & Erfahrungen | Entw... Wenn Dir dieses Video hilft, könnten auch diese Inhalte für Dich wertvoll sein: ▶️ Playlist: • Nervensystem regulieren und die Kunst der ... ▶️ Playlist: • Entwicklungstrauma und komplexe PTBS (kPTB... Du kannst ein Erstgespräch über meine Website buchen, wenn Du Dir eine professionelle 1:1-Begleitung wünschst und prüfen möchtest, ob ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. 👉 https://www.ganeshashala.com/ Mehr Impulse zu Trauma, kPTBS & Selbstregulation: Instagram: / selbstliebe.heilsam Pinterest: / gabriellarist LinkedIn: / gabriella-rist Ich freue mich auf Deinen Kommentar! Heilsame Grüße Gabriella #kptbs #entwicklungstrauma

Wenn Du keinen Sinn im Leben empfindest. Ich erkläre als Trauma-Expertin Gabriella Rist neurosomatisch drei Gründe, warum man trotz Erfolg, Sinnliteratur und Zielarbeit oft Leere und Sinnlosigkeit empfinden kann: (🧠) Wenn mein Nervensystem durch Entwicklungstrauma chronisch auf Alarm steht, investiert mein Gehirn Energie in Bedrohungsnetzwerke (überaktive Amygdala), während Spiel, Exploration, Reflexion und Zukunftsplanung zu wenig Raum bekommen – Sinn kann so kaum wachsen. (🧠) Emotionale Vernachlässigung kann mein dopaminbasiertes Belohnungs- und Motivationssystem (Nucleus accumbens) dämpfen, was Anhedonie begünstigt; das wird an David und Leila (Parentifizierung) gezeigt und durch den Zusammenhang von Trauma, Entzündung und Antrieb ergänzt. (🧠) Ein negatives Selbstkonzept und tiefe Scham sowie Veränderungen im Default Mode Network erschweren meinen Selbstbezug und damit Identität und Sinn. Als Schlüssel nenne ich Selbstregulation vor Sinnarbeit, inklusive einer 1%-Übung und kleinen, dosierten Erfahrungen, um wieder Körperwahrnehmung, Beziehung und Verbundenheit aufzubauen. Ich freue mich sehr auf Deine Erfahrungen und Kommentare, heilsame Grüße Gabriella 🙏 Der Beitrag ersetzt keine Therapie und keine Arztbehandlung. 🌿 Mehr über Entwicklungstrauma: → https://www.ganeshashala.com 📆 Reserviere Dir das kostenlose Erstgespräch: → https://www.ganeshashala.com ----------------------------------------------------------- 00:00 Wenn Du keinen Sinn im Leben empfindest 00:31 Wofür leben? Wenn Du keinen Sinn findest 02:36 Grund 1 Alarmmodus Gehirn 06:58 Fallbeispiel David: Anhedonie und wenn nichts aus der Welt ankommt 08:45 Emotionale Vernachlässigung und Sinn 10:00 Stresssystem, Belohnungssystem und das Selbstbezugssystem nehmen Schaden 12:11 Grund 2: Belohnungssystem im Gehirn heruntergefahren 13:29  Emotionale Vernachlässigung und Belohnungssystem: warum keine Freude und Sinn mehr 15:32 Fallbeispiel Leila Parentifizierung 16:53 Trauma und Entzündung: wirken auf Freude aus 17:28 Sinn zu finden, ohne das Selbst zu begreifen, unmöglich 19:16  Default Mode Network und das Selbst: Selbstkonzept und Selbstgefühl 23:09 Der Schlüssel Selbstregulation 23:23 Was Selbstregulation WIRKLICH beduetet 26:27 Selbstregulation als Kind über Co-Regulation erlernen 29:42 Übung: der 1% Moment 32:28 Die Sinnesfrage und das "Ich" enstehen 33:00 Selbst-Regulation vor Sinn #bindungstrauma #sinn #nervensystem

Wo und wie sind alte Emotionen der Entwicklungstrauma im Körper abgespeichert und warum sind sie oft sehr lange verschlossen? Gabriella Rist erklärt den Unterschied zwischen Schocktrauma und Entwicklungstrauma, das durch chronisch fehlende Bindung, nicht gehaltene Gefühle und nicht willkommen geheißene Bedürfnisse entsteht und sich als Schutzmuster im Körper zeigt (u.a. Atem anhalten, Kieferpressen, hochgezogene Schultern, harter Bauch, verkürzte Hüftbeuger). #nervensystem #entwicklungstrauma #emotionen #insula Sie beschreibt #faszien als dicht innerviertes, aktives Bindegewebsnetz (u.a. nach Carla Stecco und Robert Schleip) und verbindet Interozeption, Insula und Embodied-Cognition-Forschung mit der Entstehung von Stimmung, Schmerz und Haltung. Anhand der Klientin Maren zeigt sie, wie myofasziale Arbeit am Zwerchfell Tränen, alte Traurigkeit und freieres Atmen auslösen kann, ohne mystisches „Gewebegedächtnis“, erklärbar durch Innervation, Stresssystem, Parasympathikus und zustandsabhängige Erinnerung; sie warnt vor zu schneller Konfrontation. Abschließend leitet sie zwei Übungen an: sanftes Interozeptions-Spüren mit Handkontakt und eine schwingende Rotation zur Hydrierung und Gleitfähigkeit der Faszien. 📌 Mehr über meine Arbeit und Termine: https://www.ganeshashala.com Ich bin Gabriella Rist – Trauma-Expertin, Gründerin des GANESHASHALA®-Instituts und spezialisiert auf Entwicklungstrauma. Dieses Video ersetzt keine Therapie. Heilsame Grüße Deine Gabriella 00:00 Nervensystem, Emotionen und Faszien: der klare Zusammenhang und Wechselwirkung 00:47 Urplötzliche Emotionen: Der Körper atmet auf 02:11 Das Liebeswasser-Märchen – Masuto und das Glas mit "Liebe" und "Hass" 04:10  Verbindung zwischen deinen Emotionen, deinem Nervensystem und den Faszien 05:00 Marens Körpergeschichte und ihre Emotionen 08:37 Faszie – das vergessene Organ 13:54 Insula: Brücke zu Gefühlen im Gehirn 27:56 Entwicklungstrauma im Gewebe 34:18 4 Gründe für das Weinen: Warum Berührung im Nervensystem Emotionen auslöst 40:16 Emotionen im Körper: Körperregionen speichern bestimmte Emotionen 42:29 Emotionen verschlossen: wenn der Körper will, aber nicht kann 45:59 Folgen verdeckten Emotionen: Der Körper und Geist als Perpetuum mobile 50:05 Somatische Übung 1: Körper spricht durch Interozeption 56:58 Somatische Übung 2: Faszien-Rotation 59:53 Körper als Verbündeter In diesem Video erklärt Gabriella Rist den entscheidenden Unterschied zwischen Schocktrauma und Entwicklungstrauma. Sie betont, wie Entwicklungstrauma durch chronischen Mangel entsteht und oft übersehen wird, was wichtige Implikationen für die Traumatherapie hat. Es ist entscheidend, trauma erkennen und zu verstehen, wie unser Nervensystem auf diese Erfahrungen reagiert, um eine effektive healing und selbstregulation zu ermöglichen.

Warum Du in toxischen Beziehungen bleibst (Cambridge-Studie 2025) bei Bindungstrauma, kPTBS und sogar ohne Kindheitstrauma. Du bist klug, reflektiert, finanziell unabhängig – und trotzdem konntest Du nicht gehen. Eine neue Studie der University of Cambridge (Lesiak & Gelsthorpe, 2025) zeigt: Trauma Bonding ist seine Strategie. Gabriella Rist, Leiterin ihres eigenen Trauma-Instituts, erklärt Traumabonding und warum Menschen trotz Leid in toxischen Beziehungen bleiben. Sie bezieht sich auf eine 2025 im Journal Violence Against Women veröffentlichte Cambridge-Studie, in der 18 finanziell unabhängige britische Frauen (26–60) über psychische oder körperliche Gewalt durch Ex-Partner berichteten und trotz Sicherheit den Drang verspürten, zurückzugehen. Die Analyse zeigte ein wiederkehrendes „Drehbuch“ mit drei Täterstrategien: Lovebombing und intermittierende Verstärkung durch Wechsel von Verzauberung und Kälte, das Nutzen von geteiltem Trauma zur Erzeugung von Mitleid/Schuld und Kontrolle, sowie eine „unsichtbare Gefangenschaft“ als psychologische Bindung im Nervensystem. Die Studie widerspricht Co-Abhängigkeitsmodellen und beschreibt Traumabonding als gezielte „Attachment Weaponization“ mit Konsequenzen für Therapie, Justiz und gesellschaftliche Sicht auf häusliche Gewalt. In diesem Video erfährst Du: → Was die Cambridge-Studie über die drei Strategien toxischer Partner herausgefunden hat → Warum Love Bombing und intermittierende Verstärkung wie ein Spielautomat wirken → Wie geteiltes Trauma als Manipulationswerkzeug eingesetzt wird → Was Trauma Bonding in Deinem Nervensystem auslöst (Polyvagaltheorie & Bowlby) → Warum „Warum gehst Du nicht?" die falsche Frage ist 📚 Studien & Quellen: - Lesiak, M. & Gelsthorpe, L. (2025). „The Invisible Abuser." Violence Against Women. - Bowlby, J. (1969/1982). Attachment and Loss. - Porges, S.W. (2011). The Polyvagal Theory. - Fisher, J. (2017). Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors. - Herman, J.L. (1992). Trauma and Recovery. 🆘 Hilfe bei Gewalt: Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen": 116 016 (kostenlos, anonym, 24/7) Polizei: 110 🌿 Mehr über Entwicklungstrauma & kPTBS: → https://www.ganeshashala.com 📆 Reserviere Dir das kostenlose Erstgespräch: → https://www.ganeshashala.com ----------------------------------------------------------- Ich bin Gabriella Rist, Trauma-Expertin und Gründerin von Ganeshashala®. Dieses Video ersetzt keine Therapie – aber vielleicht gibt es Dir die Worte für etwas, das Du bisher nur fühlen konntest. 00:00 Warum Du nicht gehst, obwohl es toxisch ist! 02:35 Cambridge-Studie erklärt Traumabonding (2025) 04:54 Das Täter-Drehbuch 05:03 Strategie 1 Love bombing und 2-faced soulmate 08:12 Strategie 2 Geteiltes Trauma 10:40 Strategie 3 Unsichtbares Gefängnis 12:49 Paradigmenwechsel: Opfer nicht schuld 14:09 Neurobiologie der Abhängigkeit 15:58 Bindungstheorie bei Traumabonding 17:43 Eigene Ergänzung bezüglich Bindungstrauma und Kindheitstrauma #entwicklungtsrauma #kptbs #traumabonding