Traumasensitives Yoga® mit 8 Unterrichtseinheiten

TSY® ist eine äußerst sensitive Rückführung in das Leben nach traumatischen Ereignissen. 

TSY® beruht auf den Erkenntnissen von TCTSY² (Traumacenter Traumasensitive Yoga), SE® (Somatic Experiencing), Bindungstheorie sowie Neurophysiologie (Polyvagaltheorie) und wurde um weitere psychotraumatologische Aspekte, unter anderem der interpersonellen Neurologie, Co- und Selbstregulation, von Dagmar Härle ergänzt.

²TCTSY (Traumacenter Traumasensitive Yoga) wurde von Bessel von der Kolk und David Emerson am Traumacenter in Brookline für die Behandlung komplexer Traumafolgestörungen (K-PTBS, ICD-11) entwickelt.  

SE® wurde von Dr. Peter Levine entwickelt & fokussiert auf die Auflösung traumabasierten Energien im Körper. Somatic Experiencing definiert Trauma nicht in erster Linie durch das Ereignis, sondern durch die körperliche Reaktion auf das Ereignis. 

Merke: TSY® ersetzt keine ärztliche Behandlung. Sie ist als komplementäre Behandlungsmethode und Praxis anzusehen.

WOFÜR IST ES GUT?

Durch Verlust- o. Gewalterfahrung verlieren wir die eigenen Selbstschutzfähigkeiten.

Die Verletzlichkeit und die Chance, erneut zum Opfer zu fallen, erhöhen sich exponentiell.

Einer der ersten Schritte sollte sein, unseren verletzten Wesen als Ganzes zu betrachten und den Schutz langsam und ganzheitlich aufzubauen. 

 

Welche traumatischen Erlebnisse können mit TSY® behandelt werden?

- Missbrauch körperlich oder / und verbal / sexuell. Stalking

- Missbrauch in der beruflichen Kommunikation oder in der Schule

- Mobbing, Cyber-Mobbing

- Überfall auf der Straße, Einbruch in die Wohnung 

- Naturgewalt wie die Corona-Pandemie oder Überflutung

- schwere Krankheiten, die uns in unseren Fähigkeiten einschränken, Operationen, Sinne verlieren

- Verlust vom Ehe- oder Lebenspartner 

- Verlust von geliebten Menschen: das eigene Kind, Eltern oder Freunde, Bezugspersonen

- Verlust von Arbeitsstelle

- Verlust von Besitz oder Vermögen

- Verlust von Heimat

BENEFITS:

1. TSY® hilft die Körpergrenzen wieder wahrzunehmen und sich zu befähigen, wieder in die Aktivität zu gehen.

2. TSY® fördert u.a. das (wieder-) Spüren vom Körper und die Entscheidungsfähigkeit.

3. Das effektive Handeln wird ermöglicht und somit die Selbst-Bestimmung. Dadurch wird Stück für Stück die Selbstwirksamkeit wiedererlangt.

IHRE VORTEILE:

- Sie haben Zugang zu Ihrer Aufzeichnung der Yogaklassen

- Die Ganeshashala®-Methode integriert weitere Methoden wie GFK (Gewaltfreie Kommunikation) oder Yogapsychologie.